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与你相伴成长

抑郁焦虑也好，内驱力的丧失也好，它们的配方正是这两个原料

那晓旭

抑郁焦虑也好，内驱力的丧失也好，它们的配方正是这两个原料：第一：无处排遣的慢性压力；第二：掌控感的失去。

1温暖

1回答

孙九毛

温暖了

评论

孙九毛

3年前

太到位，怎么解决这个问题？

相关回答

洪君玉

很多看似消极的情绪也能给我们带来正向的疗愈。每一份情绪，都是心灵的信使，焦虑是提醒我们把注意力放在当下；愤怒是警示我们的边界正在被入侵；后悔，其实说明我们的心智正在成长；抑郁，是生命的一场温柔提醒；失望，会将真相带到你眼前；悲伤，帮我们哀悼，填补内心的空缺；恐惧，让我们觉察内在的匮乏，收获成长；情绪没有好坏之分，不要抗拒你的情绪，请欢迎他们，因为每一种情绪的到来，都在提醒我们：要记得关注自己。

万星辰

有时候，坏脾气只是一种自我保护。一旦遇到麻烦，愤怒就是一种自我提醒的信号，告诉我们该准备好去面对和解决这个麻烦。当我们被激怒时，就会开启一种自我保护机制。所以，面对不同的冲突，面对不同的人，我们都会有不同的情感宣泄方式，脾气自然就有了。

冯二玲

我们总是用语言来伤害最亲近的人，说出去的话等于泼出去的水，造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。生活里，几乎所有争吵都从：“我是对的，所以你是错的。我是对的，所以你必须同意我的想法”开始。多少人争赢了对错，却输了关系？挤牙膏，你从底部挤，他从中间挤，谁对谁错？周末，你想看电影，他想去郊游，谁对谁错？是的，绝大部分事情根本没有对错，那到底为什么要吵？因为他们活在一个幻想中：我们是相爱的，所以必须要一样。对方不同意，不改变，就开始指责：“你到底爱不爱我？你爱我就要为我改变啊！” 但你会发现，表面上吵的是对错，真正想要的却是理解和爱。太想被看见、被理解、被爱着，于是迫切地希望两个人站在统一战线，不允许一点点差异。所以，当你发现你们的不同，不要立马认为，“我是对的，他是错的。” 在争吵扩大之前，要学会暂停。当发生争吵的时候，我们应该怎么沟通呢？一、只观察，别评判二、只说感受，不说看法三、只请求，不命令这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的，或者换位思考的角度来看待说话之道，你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍，换成自己这句话能不能接受，有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。

赵莎莎

你是否遇到过这样的情况？每次父母一发脾气，你就要费尽心思照顾他们的情绪。如果不这样做的话，他们甚至还会反过来指责你不够体贴。你很无奈，但往往最后只能选择妥协。面对不成熟的父母，我们成年以后应该做的是自我疗愈，并不是让这种痛苦继续下去。面对这种情况只有走出不健康的情感控制，才能拥有独立自主的人生！

罗微

重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。

那晓旭

人与人之间，交流的从来不是说话的内容和道理，而是彼此的情绪和态度。所以：你说什么不重要，怎么说很重要。

你来说说自己想法吧