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头脑的念头太活跃，感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死，好累

明空

头脑的念头太活跃，感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死，好累，我该怎办。

11温暖

22回答

黄芳

温暖了

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压力太大怎么办

评论

明空

3年前

好的非常感谢

3年前

每天给自己留15~20分钟的专属时间或者空间用来感受焦虑等等情绪，这样你在一天里的其他时间就不用为这些情绪啊烦恼了啊，这也是一个自己给自己的暗示。试试吧。

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明空

3年前

已经很小地报复了，但没多少平静的感受

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明空

3年前

具体的事情

3年前

34"

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相关回答

c

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。

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