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头脑的念头太活跃，感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死，好累

明空

头脑的念头太活跃，感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死，好累，我该怎办。

11温暖

22回答

黄芳

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

明空

3年前

好的非常感谢

3年前

每天给自己留15~20分钟的专属时间或者空间用来感受焦虑等等情绪，这样你在一天里的其他时间就不用为这些情绪啊烦恼了啊，这也是一个自己给自己的暗示。试试吧。

1

明空

3年前

已经很小地报复了，但没多少平静的感受

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明空

3年前

具体的事情

3年前

34"

1

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相关回答

nini

邻居特别凶恶好像在家门口安了摄像头

不想笑

真的超级恶心，一个五六十岁的老人，自己的负面情绪不能消化，不断把垃圾情绪扔给家里人以及小孩，根本不懂得怎么尊重别人，老是打着一副我都是为你好的姿态，无视他人感受和想法为所欲为！只要别人不如你所愿就自以为自己受了很大委屈！感觉能被你气死！傻逼玩意儿！赶紧的滚吧！啥也不需要你帮。

小九

无语了，吃了安眠药都能一小时醒一次，崩溃呀。。。。3点零三分，睡不着了

叮当

天天也气，天天吵吵吵。没有一天好时候。全都指责我，我做错什么了。我不爱听别人说话。例如去取手工活，我就得被别人骂。谁不想争气。谁想这个样子。她们动不动就说我不争气。全是骗子。例如取手工活不好了累手了，她们就说我你不愿意取吗。下回不给你取了。我有什么压力。我有心理疾病。没有人说忍着我，让着我。和我沟通，从来都没有这个时候。我谁也没有惹谁，总是分给我不好活。我和正常人不一样，上学同学说我胳膊像假肢。我是不争气，我早早就不念书了，不念书之后我一直在家呆着。我在家呆傻了。我没有对象，没有工作没有人为我着急。我不想活着了。我活着真痛苦。我不甘心。为什么都是父母生的，我的人生为什么总是被忽略。我去做手工活，我真想把她们嘴缝上，她们背后说我还发群里，说我是僵尸。说我胳膊硬邦邦。还在那里哈哈嘲笑我。她发的视频到微信群里。我才知道的。我有强迫症，我每天得承受强迫思维的痛苦。我只要一去走来往就被议论。就变成话题。我想安静的呆着都不行。我真的受够了。我软弱无能，就亲爹亲妈都指责我。我说两句都不行，就说我这样，我还得吃药。我心态不好。我得病没有人理解我。我只要说几句，就说我又吵吵，她们说我不带好的。我说的都是事实。别人有病就有人将养。就有人和她沟通说话。我从来都没有这种经历。亲爹亲妈我没有能耐她们都瞧不起我。我特别在意别人看法和说法，我应该怎么改变自己。都知道我有毛病，我说她们姐三好，她们有事有人帮，我又没有钱，我又没有能耐，我又没有人。我没有办事能力。我以后谁帮我。她们听了就不愿意了，就说活一天是一天。我说的是实话。现在我都不敢自己一个人走到街上，我就像我做了什么十恶不赦的事情。我抬不起头。我说的是实话。强迫症很痛苦，没有人理解我。我也是人，我也需要被肯定，被安慰，我不想被忽略。我总是被忽略，我应该怎么改变自己。我要靠自己。我要相信毛爷爷。我应该怎么改变自己。

牛牛

。

深夜或者一个人的时候会想哭，很想。然后最近变得有点易怒易燥，很烦。但是不会伤害自己或者别人，砸东西都不会。我这是怎么了？

你来说说自己想法吧