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很揪心，真的是心脏疼的那种感觉，刚刚上完课，每次在上课的

匿名

很揪心，真的是心脏疼的那种感觉，刚刚上完课，每次在上课的时候，都特别害怕老师提问，怕自己回答不好，以至于没办法正常思考，提问我也没办法组织好语言，感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的，但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果，就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信，因为这个答案我知道，但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好，而另一个同学回答的非常好，我感觉自己不如别人，就有心理阴影了。我不想表现地比别人差，也不想看起来没有别人聪明，给自己的压力太大了，好像我的目标不是事情本身，而是比别人好我才有价值一样，我有时候都怀疑我自己，连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了

13温暖

18回答

黄芳

温暖了

评论

5年前

太想“要”了，于是都在“要”上，而没在做事上

5年前

70"

5年前

你想要的改善是什么？

5年前

从你上面的描述来看，你其实是活泼语言能力很好的人，而你是恐惧被提问发言，担心表达不如别人，以至于都怀疑自己的能力，觉着自己不如人，对自己失去信心，连他人的表扬都不能相信了。这形成了强迫性重复，没关系的，如果你愿意，我们可以工作一点，我愿意陪你，面对你的困难，穿越障碍，获得自在。

5年前

焦虑情绪发作了，放松训练可以帮助你哦

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嘉嘉游

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