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第462天 共情是以对方不感到羞耻的方式诚实的回应对方
冯二玲
第462天 共情是以对方不感到羞耻的方式诚实的回应对方!诚实,安全感是共情的前提。一个人小时候如何被对待,长大后大概率会以同样的方式对待别人。一个人若不曾被善待,他又如何知道善待他人? 去帮助别人,而不是害别人,这是我们所说的共情中间的诚实。 诚实是比同情更有利的良药,同情可能给人带来安抚,但也经常会掩盖真相。
3温暖
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陈红妍
温暖了
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侯智慧
尽量转变自我观念,变僵化的观念为有弹性的观念,如变“必须”、“一定”和“应该”为“尽量”、“争取”和“希望”;变绝对化的观念为相对的观念,改变非此即彼的绝对化思维模式,打开和激活心理上的灰色空间,争取让自己有更加宽广的胸怀来接纳丰富多彩和并不如意的社会现实。
刘静
1、做好职业生涯规划,可以分析自我,以既有的成就为基础,确立人生的方向提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划,可以重新安排自己的职业生涯,突破生活的格线,塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划,个人可以准确评价个人特点和强项,在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距, 提供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估,知道自己的优缺点,然后通过反思和学习,不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划,全面了解自己,增强职业竞争力,发现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上,因此,做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来,让生活充实而有条理。
周庆红
饺子在乎家人们有人和面,有人调馅儿,有人杆皮,有人包,有分工,有合作,还能围坐聊天儿。 温暖就在平常的日子中。
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中年夫妻的婚姻下半场,拼的根本不是爱,而是要放下、看到、接纳。 放下不合理的执念,看到双方的需求,接纳双方的不完美,面对一地鸡毛的生活,一直携手走下去……
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开窍的过程就是知错、认错、改错的过程, 而大多数时候我们会做错选择, 我们会选择从错误走向错误~
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当我以接纳的心态聆听自己时,当我能够成为我自己时,我感觉自己会更有效力。换句话说,我只要接受自己的真实存在,我就能够有所变化,就能够超越自己现有的存在样式,从而也导致人际关系变得真实。 ——罗杰斯
你来说说自己想法吧