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与你相伴成长

我旅途伴侣：你们最近有什么变化呢？爱吃了？爱玩了？

张彬彬

我旅途伴侣：你们最近有什么变化呢？爱吃了？爱玩了？爱活动？爱聊了？ …… 只要有以上之一恭喜你你在成长中

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

相关回答

周鹏

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。当你听到他人的话，或目睹他人的行为时，如果能带着好奇心去思考，他人的语言或行为背后的意图，并能用不同以往的方式沟通，就能建立起我们所憧憬的人际关系。我们为什么害怕沟通？我们内心有一个声音，它暗中诱导我们：我很懦弱、没人喜欢我、要活得小心、不要相信任何人、别人对我的看法很重要…… 沟通失败往往不是性格，而是因为想法，即自动想法。自动思维的六种表达方式： ①判断：我们看了一个短视频就得出那个人没有道德底线是坏人，这就是自动的判断。 ②指责：遇事第一反应是谁要为此事负责？找一个成为指责的对象。 ③强迫或威胁成为习惯。 ④比较：你看别人是怎么做的。 ⑤视为理所当然：就是“应该的、你活该，你就应该这样”。 ⑥自我合理化：我都是为你好，我这样做是有道理的。自动思维的背后是什么呢？它会影响我们的情绪，进而决定我们的行为。什么是情绪？情绪就是我们给自己的内心感受、身体反应起的一些名字，如高兴、生气、害羞、难过，这些情绪和行为的背后是我们的思维方式。自动思维所带来的恶果。自动思维是人类的本能，也是一种思考的惯性，是下意识地脱口而出的话，一种直觉式的判断。但这种思维方式会使沟通失败，还可能使双方的关系渐行渐远。自动思维会影响人的情绪和行为，不同的自动思维，对情绪造成不同的影响。可能会导致我们攻击他人，同时也会令自己痛苦不堪，甚至引发悲剧。因此，人们都要想避免这种自动思维的产生，却往往终其一生也无法如愿。

雷铝霞

《突破极限》这部电影是真人真事改编，讲述一个瘾君子经过14年戒赌过程，最后参加了世界铁人三项比赛并获得冠军的故事。不同于其他励志剧的部分是它不是跌倒谷底直接爆改到顶峰，而是九转十八弯，经历了很多难以忍受的挫败之后才获得成功。一直认为心力比脑力强大太多了，只要发狠心，命运就能改变。

冯二玲

第143天如何陪伴抑郁患者每个人都很脆弱，每个人都需要被呵护，尤其是内心里重要的人在乎的人，更需如此。抑郁，抑郁者，抑郁症，一个敏感的词，可能大多数个体在某个时间段某个事情方面，会有些抑郁情绪和状态，但一些个体可能不被理解和接纳，没有合理的疏导，变得严重些。抑郁，它总是静悄悄的来，每个人都可能被它俘获，很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好，看起来越高兴，别人察觉到就越难，但会有装不下去的时候，崩溃的时候。这不是一个人在经受着，其实，还有很多人也许这个样子，一起在世界的某个角落独自悲伤痛苦着。没有人是完美的，承认自己的脆弱，这没什么大不了！但有时可能因为自己的角色、身份，我们就是不敢承认自己的脆弱，系统里的脆弱，一直硬撑者，让他人感觉自己很好，越撑越累，越撑越不是真实的自己。抑郁者需要的是被理解，被陪伴和倾听他的故事，给他力量和支持，接纳他的角色身份中出现不符合他的情况，他的现状和不如意，让他卸下伪装的面具，表达自己的痛苦和不堪，做真实的自己。 “当我感觉不好时，请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人在孤独的面对生活！” 生活中，因为很多的对比，带来了很多的伤害，当对方已经受着伤时，请不要再讲那么多的大道理和规则、条条框框去比较，给予二次的伤害，人心伤不起。一个人思维、想法的转变，状态好起来，也是需要时间的，先陪陪他，呵护着他的心，给他丝丝的希望和力量，相信他会慢慢的好起来！

郭佳丽

我们不愿意为自己的情绪和思考负责总是想逃避属于自己的责任更期待别人救赎自己没有任何别人能救赎自己能救赎自己的人只有自己

林其红

@人类重要的任务是意识到无意识涌现出来的内容。 @只有当你能够深入自己的内心时，你的愿景才会变的清晰。凡是关注外界的人，会做梦；凡是关注内在的人，会觉醒

马莉

帮助别人会比只存在自我更能让你感受到快乐。

你来说说自己想法吧