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与你相伴成长

我旅途伴侣：你们最近有什么变化呢？爱吃了？爱玩了？

张彬彬

我旅途伴侣：你们最近有什么变化呢？爱吃了？爱玩了？爱活动？爱聊了？ …… 只要有以上之一恭喜你你在成长中

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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任伊雯

《静心》要经过多少的恐惧呢我的身体才可以如此全城皆兵就像一支枪经历了太多战斗已经习惯了子弹上膛我的身体稍不留意就会咔嚓扣动全身的扳机有多少人和我一样活着呢提着心吊着胆皱着眉耸着肩含着胸佝着背几乎是时时刻刻日日夜夜仿佛全身站满了绷紧神经的卫士经由静心我一次次告诉忠诚的卫士们我童年的战斗少年的战斗青年的战斗中年的战斗全都结束了我现在只是一棵享受生命的老树为我站了一辈子岗的老兵们啊你们都可以退役啦请相信我战火早已熄灭仇恨已经消散我已经与各方签订了永世的和平条约一条爱的河流将淹没那片战场在所有荒芜的废墟上都长满了鲜花和绿茵我忠实的卫士们请各回各家在本属于你的田园跳舞高歌忘记那战争啜饮本属于你们的生命美酒

刘希升

焦点金句：“相信孩子的力量，他们比我们想象的更有能力。” 孩子总是依赖父母，是很多家长在育儿过程中遇到的问题。焦点解决告诉我们，要相信孩子有能力独立完成任务，而不是总是替他们做决定。比如，孩子不会自己整理书包，你可以鼓励他：“我相信你可以自己整理书包，我们一起试试看。” 行动指南： 1. 相信孩子的能力：不要轻易替孩子做决定，让他们自己尝试。 2. 给予足够的时间：孩子可能需要更多时间去完成任务，不要急于催促。 3. 用鼓励代替批评：即使孩子没有做好，也要用积极的语言鼓励他们：“你已经很棒了，再试试看！” 互动话题： 1.回忆一下孩子哪些时候哪些地方比较独立？ 2.当时发生了什么孩子独立了？ 3.接下来你希望孩子在哪些地方独立一些？欢迎在评论区分享，让我们一起见证孩子的成长力量！#焦点智慧 #育儿心得 #每个孩子都能更好

孙三丽

被拒绝并不会让你失去价值，也不会染发你，你依旧是你，别人拒绝你，往往也不是因为你没有价值，而是因为他也有自己的边界，自己的立场，自己更重要的事情去做，或者ta就是人品问题，那都和你是否有价值没有关系。

贾志侠

我选择我自己，而不是别人。我选择接纳我的感受，而不是压抑逃避。我选择表达真实的自己，而不是迎合讨好。我选择为自己负责，而不是怪罪他人。我选择面对成长，而不是停留在舒适与委屈里。我选择温柔坚定，而不是软弱妥协。我选择看见自己的价值，不再依赖别人的评价定义我。我选择爱自己，从这一刻开始，好好活出我自己。

陈世光

内心世界的发生，发展和变化是悄无声息的，周围人甚至很难觉察到这种变化。当来访者表现出明显的异常反应时，已经是其无法用意志力去掩饰的情况。所以，请不要随意去评判和指责他（她）们。他（她）们自身感受到的痛苦远远超越你的想象。如果可以控制，他（她）们是不会愿意成为别人质疑的对象的。心理变化以个人感受度为基准，是特别个性化的体验。只有来访者自己才能切身体会到这种感觉。如果你不是他（她），请学会尊重，聆听，信任他（她）。

李静

人容易紧张，其实还是把自己客体化了，觉得在“被观赏”、“被评判”。你拿回自己的主体性就好，你自己就是判官，这世界都在等着你接触等着你审判，你可以微笑着直视任何人。当一个人一直生活在被人指指点点的眼神和语气中一举一动都会被评价，久而久之容易紧张。如果从小就很少得到认可，不相信自己是足够好的是被爱的，就会认同批判的声音。容易紧张的人，既害怕别人的评判，又会非常这些评价，就会让自己总是处在紧张的状态里，很难放松，小心翼翼。被“差评”了，就伤心难过，怀疑自己，反复陷入到被批判的负面感受里。其实容易紧张的人，根本没有做错什么，也没有对别人造成伤害，她们只是太害怕被审判了，很渴望得到坚定的认可。

你来说说自己想法吧