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重复思考让我感觉非常痛苦,但是控制不了自己停止思考。
匿名
重复思考让我感觉非常痛苦,但是控制不了自己停止思考。
11温暖
14回答
黄芳
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
3年前
这是强迫思维,缘由是焦虑,根源是自我认同偏低。
咨询师
宋洪秋
3年前
重复思考,知道这样不行,想控制却控制不了。 首先这是一个循环,思考—重复思考—控制思考—重复思考—控制思考—重复—控制—重复—控制 其次,你的精力都花在控制上 再次,此种控制与重复产生了持续痛苦的体验 最后,三个循环往复:思考循环,控制循环,痛苦循环 你需要帮助哈
咨询师
李娟丽
3年前
这样反复一定是有什么意义,如果我们能静下来好好看看,而不只是想控制,也许会有不一样的发现。因为越控制反而会越无法停止。
咨询师
邓韬
3年前
人是会思考的动物,这是我们的优势,此刻我们思考是过去,现在,还是未来? 控制我们得思考是想要让自己变成一个什么样的状态呢? 思考能让人进步,是否可以将自己思考的内容收获记下来。
咨询师
梁欣旺
3年前
强迫思维是内在焦虑冲突引发的。所以说,要战胜它需要发掘我们的焦虑根源。强迫思维的会长期影响人的精力从而使人疲惫
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相关回答
艾琳
没有高鼻梁,从小就自卑,内心很敏感
大橙子🍊
如果在一起四年,另一半几乎没有在生日阴历当天帮我过生日,这次生日马上要到了,十几天之前明确告诉过他,但是这几天看状态他应该是忘记了,平时对我还好,虽然自己钱不多倒也舍得给我花钱,但我搞不明白为什么一年一次的生日都记不住,不明白是懒得记还是对日期不敏感呢
静静
小时候4岁和爸爸分开,直到25岁才再次见到爸爸,在心理怎么能感受到爸爸是爱自己的,能给自己带来安全感和稳定感
苗苗
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啊丫yaya55
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你来说说自己想法吧