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在不幸福的原生家庭中长大,能获得幸福吗?(二)
蒋营宜
在不幸福的原生家庭中长大,能获得幸福吗?(二) 有意识的努力,是可以给你带来好的亲密关系的。 2,在日常生活中发展对自己的信任 你可以在生活的其他方面,比如工作、学习、日常事务中体会自己的能力,建立对自己的信任感。你也可以通过解决关系中的一些小问题,感受自己在经营和管理关系,体会自己有能力抵挡原生家庭的影响,维护眼前的关系。
1温暖
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尤四海
温暖了
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不是高光时刻,不是别人的肯定, 是那个深夜无声落泪后, 你轻轻地对自己说了一句: “没关系,我们一点点来。”
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很多人谈到接纳,就会回一句:难不成Ta做违法的事情,我也不管,这就是混淆了接纳和接受。 接纳是,不管这个事情是我们期待或者对抗的,它的发生都是事实,都是有因果的,比如:一言不合就打人,我们不支持,但是这个是事实,他们打人是一系列心理动机和过往经历导致现在的行为,不管你承不承认,愿不愿意,已经发生了,我们要接纳它是事实,而不是对抗,不可以。 接受,更多是承受,继续上面那个例子,人家打人,我就让他以后都打人啊(接受),肯定不是啦,我们需要告诉他,还有什么方式去表达自己情绪的方法,还有其它解决问题的方式,不是我喜欢用这种方式,而是我不知道还有其它更好的方式。 不管是感情上,原生家庭还是亲子关系,我们都需要去接纳那些超出我们预期的情况,因为改变是在接纳基础上生发的,只有我们臣服了事实,才能想办法去改变,如果一直对抗着,说服自己,只能是自欺欺人罢了
李明亮
当我追逐以为的想要, 日子满是痛苦和煎熬; 当我静待花开,温柔灌溉, 真正的想要,自然来到,烦恼不曾侵扰。 由此我懂得,我想要的,也想要我。 彼此寻找,相互倚靠。 此中深意,欲辩忘言
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在我们所有的人际关系、态度和行为中, 我们都需要安全感, 但是我们已经认清, 根本就没有安全感这种东西存在。 因为从心理的角度来看, 没有一件事情是永恒不变的, 因此,没有任何关系能带给人安全感。 如果你能看透这点,生活态度就会完全改变。 ——克里希那穆提
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