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与你相伴成长

“一次做好一件事情”，禅宗大师把其定义为禅宗本质，指的是

陈媛丰

“一次做好一件事情”，禅宗大师把其定义为禅宗本质，指的是我们要全身心投入到我们当下所做的事情当中，倾注百分之百的关注。此刻，我们不再依赖大脑所做出的或“好”或“坏”的评判，能依据实际情况接纳此刻的一切，我们将在心底感受到真正的平静和深层的喜悦。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

赵莎莎

接下来，咱们来说第二类创伤，童年的养育缺陷。在这一章的卷首，作者讲了一句话，我觉得能够很好地概括这一章节的内容。她说： “一个人在成长过程中看似会经历无数人际关系，实际上对人有深刻影响的关系几乎只有原生家庭关系和亲密关系。” 在这两段关系当中的创伤，很多时候会相互影响。在这一章里，作者提到了两个案例，我们来分别讲解一下。第一个案例的主人公名叫吉娜。她小时候，家里有五个兄弟姐妹，她是最小的女儿。她觉得自己在家里经常被忽视。他们家的经济条件不太好，父亲总是酗酒，母亲还经常离家出走，一家人要靠救济金才能过日子。所以，每当家里有什么好吃的、好玩的，哥哥姐姐们都会去抢，她最小，经常抢不过别人。但这些她也都习惯了。不过有一件事情一直让吉娜特别伤心。就是因为她的生日跟她另外一个姐姐的生日就隔了几天，所以父母为了省钱，每次就让她和姐姐一起过生日，分享同一个生日蛋糕。而且，因为她年纪小，她得到的生日礼物通常也不如姐姐的。所以吉娜从小就觉得，自己只是父母众多孩子当中的一个，她感受不到自己是一个“特别的存在”。等吉娜长大一点之后，她就非常渴望从别的地方得到那种“我是很特别的”“我是独一无二的”的感觉。她16岁的时候，认识了一个社会青年，名叫杰斯。在吉娜看来，杰斯就是那种初中辍学之后，靠自己做生意，能够独立生活的男人，是很有魅力的。最关键的是，杰斯让吉娜觉得自己是很特别的。他有的时候会带吉娜去餐厅吃饭，还送给她礼物，告诉她说：“这是我在精品店里看到的，觉得很适合你。”这在吉娜过往的人生当中是从来没有发生过的，没有人给过她这样特殊的关注和重视。所以吉娜觉得特别幸福，她相信杰斯就是她的真命天子。不过很不幸，杰斯是另有所图的。他一直拿吉娜当免费劳动力，帮自己跑腿送货。一开始，吉娜是全心全意付出的，因为她觉得，杰斯是对她最好的人，他怎么可能对自己有坏心思呢？直到后来，杰斯又提出了更加过分的工作要求，吉娜觉得做不到，所以就拒绝了。结果，令她万万没有想到的是，杰斯居然原形毕露，对她拳脚相加。但是，即便被这样恶劣地对待了，吉娜仍然又忍受了好几个月之后，才决定离开杰斯。甚至在离开的时候，她还是很遗憾，觉得自己失去了爱情。这个案例呈现了这样一种现象：有些人在童年时期很缺爱，父母对他们的爱很匮乏，或者在养育方式上有缺陷，这常常会导致一个人在成年之后对人际关系依旧抱有一种“二分性”的态度。

樊春园

1.不要干扰全神贯注的孩子。年幼的孩子想和你一起玩时，陪他一起启动游戏。等他沉浸在游戏中、不需要你时，你就可以抽离了。 2.如果是年龄较大的孩子，你看到他不知道该做什么时，不需要替他规划娱乐形式。孩子感到无聊时，你应该告诉他，你相信他一定可以找到有趣的活动。无聊可能是发挥创意的必要条件。 3.不过，一定要腾出一些时间跟孩子分享你喜爱的活动(例如桌游、纸牌、运动、歌唱或任何你喜欢的活动)，以便与孩子同乐。 4.与不同年龄的玩伴一起游戏，更有助于孩子的成长。

刘淑珍

1.根据年龄，交流沟通：0-3岁，紧紧搂.3-6岁手拉手.7-12岁，看着走....... 2.高质量的陪伴，给孩子安全感和动力. 3了解孩子，尊重差异，发展优势，培养盲点. 4.温暖和谐的家庭氛围. 5.父亲在家庭教育中的重要性. 父爱如山：力量、规则，支撑，母爱似水：底线、情绪价值

梁丽莉

改变不必一步到位，今天的一个微小尝试，可能是明天的重要突破。所以不要着急把步子迈的太大，我们可以慢慢来！

李娟丽

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

张烨

你有没有过这样的时刻：发出去的消息，等了很久才回，甚至已读不回。你开始胡思乱想：他是不是忙？是不是生气？是不是不爱了？你一遍遍点开对话框，删了又写，写了又删。你问自己：我要不要再主动一次？我该不该再低头一次？我还要不要继续等？你越等，越心慌；越主动，越卑微；越在意，越受伤。其实很多时候，答案根本没那么复杂。一个人爱不爱你，藏在他的回应里。心里有你的人，再忙也会抽空回你在乎你的人，不会让你一直猜、一直等真心对你的人，舍不得你委屈、舍不得你难过真正的喜欢，是主动、是坚定、是明确、是安心而那些：忽冷忽热、已读不回、若即若离、从不表态、让你不断内耗、不断自我怀疑、不断深夜崩溃的，都不是忙，不是性格，不是不懂，只是不够爱。你要明白：好的感情，从来不是一个人硬撑。不是你拼命追赶，不是你不断妥协，不是你一次次降低底线，去换一点点温柔。你值得的是：事事有回应，件件有着落，说话有温度，离开会告知，生气会哄你，坚定选择你，不会让你在不安里过夜。如果你现在正在：为一个人内耗、失眠、自我怀疑在感情里患得患失、没有安全感明明很难受，却舍不得放手不知道该不该继续、该不该离开想跟我说说话吗？我不劝你放手，也不教你讨好，我只陪你看清这段感情，陪你找到让你安心、不委屈、被珍惜的答案。你值得被好好爱，而不是在一段不确定的关系里，耗尽自己所有的温柔和热情。你最近在感情里，最让你委屈的一件事是什么？说说看，我在这里听你讲，陪你走出来。

你来说说自己想法吧