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与你相伴成长

当内归因遇到外归因，你是被别人的外归因整死，还是被自己的

徐鸿琴

当内归因遇到外归因，你是被别人的外归因整死，还是被自己的内归因折磨死？呵呵，短期来看，痛苦的一定是内归因的人，然而，长期来看，内归因的人会成长，就如同珍珠的磨砺，过程痛苦，而结局必定闪耀。而外归因的人，人家活得自在，你干嘛不让人家继续自在呢？ ——感谢RG

2温暖

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醒悟

温暖了

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王卡莉

既然生，便与夏花一样的绚烂；既然爱，便要付出所有的情感。 —— 泰戈尔

吴云

守住底线，让他人不敢轻易冒犯；心怀尊重，让善意如潺潺溪流自然流淌；懂得换位思考，让彼此关系更加和谐融洽。

那晓旭

改变自己也是做自己的一部分，因为自己是慢慢展开长出来的。

包小丽

那些痛苦的、困惑的、焦虑的情绪，其实都是潜意识在提醒你﹣﹣该向内看了，试试探索我们内心的潜在需求。加油

田大朋

等女儿长大了，我一定会告诉她，热了是可以开空调的，累了是可以打车的，假期是可以出去旅游的，高铁买不到二等座，一等座和商务座也是可以选择的。千万不要因为榴莲太贵，就一辈子吃苹果，不要太节省，要为了喜欢的东西去努力奋斗，只要不偷不抢，所有美好的事情都是你应得的。和谁相处都不用自卑和讨好，你配得上这世界上所有的美好。爱自己，不要内耗，不要再一段关系中，扮演祈求者。

赵莎莎

这些尝试听起来简单，但做起来非常不容易。要知道，当儿童身处彼得这样存在虐待的家庭，长大后往往很难确立边界。由于父母从未倾听过他们的需求，他们从内心深处根本不知道世界上的其他地方会允许他们制定自己的交往规则。网上所谓的“讨好型人格”，有时候也来自于此。他们得通过刻意的学习，才会明白自己不必执行每个人的每一项指令。彼得开始做出改变的第二件事情，是他开始有意识地练习和感受与人近距离相处的过程。由于前面提到的充满创伤的童年，彼得在长大后试图与人发生亲密关系的时候，往往会出现“人格解体”的症状，即仿佛意识突然离开了身体，感觉不到任何感受与情绪。但在明白这一切不过是创伤而非自己的问题之后，彼得开始能自然地展现出他的温柔和善意。他试着与酒吧认识的女孩聊天、写信和见面，主动对喜欢的人表达好感，在新结交的女朋友调侃自己的胸毛的时候，努力不把这些话理解为攻击。最终，在38岁那一年，他拥有了人生中第一段生理上和精神上的亲密关系。到这里，彼得的故事来到尾声。当心理障碍渐渐消失，再也没有什么能遮挡住他凭借耀眼的音乐才华走上事业的巅峰，当年那个抱着玩具钢琴的小男孩成为一个辉煌夺目的音乐人。而且，通过理解自己，彼得也更深地理解了母亲那些像故事反派一样的所作所为，也与她自己不愿意多谈的童年创伤有关。当然，可以理解，不代表正当。我们每个人都带着创伤长大成人，但是不同的选择，让我们最终成了不同的人。正因如此，彼得的善良和勇气才弥足珍贵，同样从创伤中走来，他不仅从未伤害任何人，还通过不懈的努力，越过创伤走向了更好的人生。这个故事最动人的部分，在它的结尾。25年后，作者与彼得再次相逢，聊起曾经的伤痛，彼得说了一句出人意料的话：他说如果重来一次，他不希望有任何改变。他说，如果他像其他小男孩一样被好好地抚养长大，没有被关在无人交谈的阁楼里，或许会少受很多罪，但就不会因此与钢琴产生依恋，不会成为今天的自己。他说：“这或许就是最好的安排，我喜欢现在的自己。” “我喜欢现在的自己”，我从这句话里感受到一种无比沉静的力量。年纪越大，我越发感受到，除了改变自己，其实更难做到的是接纳自己。希望有一天，我们都能做到。

你来说说自己想法吧