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书可以展现一个无边无际的世界,在这个世界里,我们可以发现

石月梅
书可以展现一个无边无际的世界,在这个世界里,我们可以发现我们在平淡无奇的生活中看不到的事情。

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林其红
有人说,失恋是最为残忍的一段自悲自怜式的孤独旅程,而这个过程,也许会很漫长。你曾经历过或正在经历吗?在这些难熬的阶段,你是如何一步步走出来的?这段经历为你留下了哪些伤害或者是收获呢?但是,无论是在流泪中度过,还是在自我颓废中苦尝。都必须经历这四个阶段,才能很好的走出那份情伤。 第一阶段:情绪排解期。开始的时候,一定是被否定、质疑、恐惧充斥着内心,每天自问自答,反复的质疑着这段感情,甚至会有一种没方向的彷徨和孤独感。提出分手的人会有一种内疚感,而被分手的人会有一种被抛弃的低价值感。 第二阶段:关系的哀悼期。当分手的事实摆在眼前,逐渐接受和适应之后,又会引发出对过往美好或不美好的情感的反刍,悲伤、愤怒、自我怀疑都是正常的。这个阶段里,分手的人不必压抑自己的情绪,允许它合理的释放吧!这也是重新找回自我的开始。 第三阶段:重建真实的自我。一旦发现自己已经不会再沉浸于分手的痛苦之中,就说明一场自我的救赎真正开始了!慢慢的开始学会表达真实的感受,不必再强装幸福快乐的样子,重新接纳自己,重新结交新的好友,也重新找回了对生活的掌控感。 第四阶段:重建有效的人生。这一阶段,分手后的人开始意识到了单身期作为独立个体的成长阶段,是非常有价值的。慢慢学会了如何成为一个完整的个体,学会了自我增值的方法,也开始给自己勾勒出未来的“人生轨迹图”。破茧成蝶的自由即将到来!可以自由的选择,也可以卸下重担,轻松做自己!也终于走出了分手后的伤痛,并成为了更好的自己。

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