清楚自己很多习惯很不好，但是习惯成自然，改不了 ，人生的

真的改不了就接受，能改的去改。

改不了是什么情况？

您好！如果您认为能改，就一定改得了;如果您认为改不了，就一定改不了。这就是心理学上的认知行为疗法。愿意可以详聊哈

人们习惯呆在旧有的模式里，那个模式熟悉又有掌控感。 如果要改变就会面临很多不确定。可以试着从一个微小的部分改变，看看会发生什么？

人性使然，大多数人都会这样的，人不足够痛的时候，改的动力就不是很足。