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“如何修炼坚韧的生命力?” 从一生的长度去看你的事情;

刘现乐
“如何修炼坚韧的生命力?” 从一生的长度去看你的事情; 坚持完整地做好一些事情; 不管你如何感觉,你的生命都在被锤炼的过程之中。 跟大家共享一首鲁米的诗: 任何你每天持之以恒在做的事情 都可以为你 打开一扇通往精神深处 通向自由的门 用这首诗跟大家共勉,希望大家形成不仅是有韧劲的,而且是幸福的生命。祝福大家!

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袁英群
失控的情绪往往是家庭冷暴力的催化剂。   “都是因为你,所以我们才变成这样”“如果你不这样的话,我就不会有这种感觉。”这是争吵中的标准句型。相当于我们的情绪按钮不在自己身上,而在对方身上。   我们试图通过控制对方的行为,来控制自己的情绪。觉得只有他的行为改变了,我的情绪自然就会改变。   然后我们就会得出一个结果说,如果他不改变,那我也没有办法改变我的情绪。结果就是我们不断地去逼对方如何如何做,借此来缓解我们情绪的问题。   但是逼迫对方的结果就是把对方推得越来越远,让亲密关系陷入冷暴力中。   那我们应该怎样掌控情绪呢?   掌控情绪的基础是了解自己的情绪,我们把人的情绪分为两种类型,一种是表层情绪,一种是深层情绪。   表层情绪就是在争吵中体会到的愤怒和生气的感觉,是我们可以感知到的最外面的情绪,这个情绪经常是指向外的。   深层情绪是我们对于一件事最本能的反应,而表层情绪是相对于深层情绪的处理方式。比如当这个妻子认为老公可能出轨,首先感觉到的其实是自己的伤心和无助,感觉要失控的时候,她马上就会用愤怒和指责的方式来保护自己,来对待老公。   一个情商越高的人,往往是越能够面对自己的深层情绪的人。当我们面对深层情绪的能力越强,我们自我控制力便越好,便越能够为自己的情绪负责任,也就越能够掌控婚姻中的关系

李有军
在寻求爱情的过程中,每个人都希望找到那个对自己一心一意的人。然而,有些人却陷入了过度追求的漩涡中,变成了人们口中的“舔狗”。他们付出了全部的热情和努力,却往往得不到应有的回应。 一、舔狗现象背后的心理因素 1. 缺乏自信:舔狗往往在情感关系中处于被动地位,他们缺乏自信,害怕被拒绝和抛弃。这种恐惧导致他们不敢表达自己的真实感受,而是通过过度付出来寻求安全感。 2. 对爱情的误解:有些人认为爱情是一场竞争,只有通过不断的付出才能赢得对方的心。而这种误解导致他们在爱情中迷失了自我,忽略了爱情应该建立在双方平等和尊重的基础上。 3. 逃避现实:有些人试想通过追求爱情来逃避现实中的困境和压力。他们将爱情视为解决问题的万能钥匙,却忽略了爱情本身的真正含义也。 二、走出舔狗的困境 1. 建立自信:他们需要明白自己的价值并不取决于别人的认可,而是取决于自己的内心。只有通过提升自己的能力和价值,才能逐渐摆脱自卑的阴影。 2. 正确对待爱情:需要重新审视自己对爱情的看法。爱情应该建立在双方平等和尊重的基础上,而不是一场无休止的付出和竞争。需要学会珍惜自己的感情,勇敢地表达自己的真实感受。况且生活中不单单只有爱情,还有许多事需要自己去完善、去努力实现。 3. 寻求支持:当舔狗感到迷茫和无助时,可以寻求亲朋好友或专业心理咨询师的支持和建议。他们需要知道,自己并不孤单,有人愿意帮助他们走出困境。 4. 培养独立性:舔狗由于过于依赖对方,而使自己不但失去了自由,也会让对方感到压力。因此需要培养独立性,学会享受生活和处理问题的能力。这不仅可以让自己更加独立,也可以让对方更加欣赏自己。 舔狗现象是一个复杂的社会现象,它涉及到个人心理、文化背景,成长环境等多个方面。希望舔狗们能够勇敢地面对自己的内心,找到真正的自我,并找到属于自己的幸福。

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