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当你心情不好的时候,你会怎样解决?当你意识不到自己的心情
苏平
当你心情不好的时候,你会怎样解决?当你意识不到自己的心情时,你会有怎样的表现?
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压力太大怎么办
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“先做一点点”“慢慢来”“犯错也可以”,这三句话多说给自己听,改变就有可能发生。
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“你值得被爱和尊重,无论发生什么。” 增强自尊和自我价值感。
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在我们做事的过程中,总是在担心别人的反应,总是在在意别人的眼光,每做一件事情的时候,总是在思考假如我这么做,某某某会怎么想?假如我那样做,别人又会怎么说? 不知不觉,很多人都活在了别人说,每天都在在意着来自别人的看法与评论,不知不觉活的失去了自己。 事实上,我们真正要应对的不是别人,而是自己那颗混乱不安的心。 一个人真正的要过好自己的这一生,就必须要有稳定的内核,要清楚自己到底是谁,自己到底要怎样的生活,要清楚自己的行为是否出于自己的本,更要清楚自己做每一个事情的起心动念。 我们要时常看看自己的这颗心,是否出于良善,是否合于道。 如果你真正的明白了大道,并真正的看到了自己的这颗心。 那么,你将会坚定自己的每一个行为,不为外界的各种声音、观点与诱惑所动。坚持做好自己认为正确的事情,不会为别人的各种评价所困扰。
你来说说自己想法吧