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当你心情不好的时候，你会怎样解决？当你意识不到自己的心情

苏平

当你心情不好的时候，你会怎样解决？当你意识不到自己的心情时，你会有怎样的表现？

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压力太大怎么办

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周春华

偶尔你会看错人，不是因为你瞎。而是因为你善良；有时候你相信人，不是因为你蠢，而是因为你把感情看得太重；有时候你忍让，不是因为你理亏，而是你不愿意再去计较；有时候不是因为你不够好，恰恰是因为你太好。人心真是无法看透，但是你要保持善良纯粹。始终相信，心灵纯净，世界就美丽。处事至诚，人生才会圆满。

宋洪秋

问题发生后，一个人开始成长，跳脱出来之后，原来那个问题不再是问题啦

付辞燕

这个世界就是这样，即使你什么也没有做，却依然有人会来虐你。也有可能从来看起来无害的人突然做了一个可怕的事。无论如何，由此产生的情绪，最后会由谁买单呢？那一定是你自己。 ——林文采博士

冀锐敏

比如说来访者有抑郁、头疼、肚子痛、焦虑，咨询师跟来访者沟通的时候，会传递一种理念，这个症状有点类似于发热待查，症状只是一系列过程的结果，不是原因，而且症状是个信号提醒，告诉我们也许要更新一下“自我”这个系统了！青少年表达出来对抗父母的意志的时候，咨询师可以把这个深入一下：哪里来的勇气？对于一直听话的你来说，这些对抗意味着什么？你从中悟到了什么？为什么是这个点上升起了对抗？

冯二玲

第603天孩子犯错了，怎么批评才合适？批评要对事不对人当孩子犯错以后，家长要给孩子的是指导，而不是贬低羞辱。比如，孩子吃饭不洗手，有的父母会大声训斥：“洗个手有那么难吗？跟你说过多少遍了，你怎么总是这么邋遢？” 有的父母会说：“不洗手就吃饭会把手上的细菌吃到肚子里面，容易生病。所以，放下筷子，去洗把手再来吃饭。” 第一种批评是对孩子的人格进行攻击，第二种批评是对孩子没有洗手的行为进行批评。家长在批评孩子的时候，应该尽量做到对事不对人，对他的行为、对他的动作进行批评，而不要批评孩子的人格，否则会影响孩子自尊自信的建立，影响孩子正确的人生观、价值观、世界观的形成。需要特别提出的是，如果孩子是第一次犯错，家长要尽量避免批评孩子，直接给出建议就可以了。

崔海霞

小目标可以提升价值感小目标就是只给自己定下一天的计划，或者一个小时的计划，或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机，你给自己定了一个小目标，今天要跑五分钟，当你跑完五分钟，在5分01秒的时候果断关掉跑步机，你会觉得你完成了目标，觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟，完成后，明天要求自己跑50分钟，后天要求自己跑150分钟，不停的升高目标，那么你同样会透支你的价值感。

你来说说自己想法吧