情说App

与你相伴成长

一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。

张凤琴

一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

徐恒

每个人都有各种各样的面相而所有出现在身边的人都有需要照见的当把目光看向他人的优点可知所有优点也是自己拥有且可以闪耀的当把目光看向他人的问题时会发现他人自己哪哪儿都是问题如何看待和反馈他人或自己由自己决定

薛昭霞

什么是界限？界限分为外部界限和内在界限。外部界限有：身体界限：关乎个人空间，包括隐私和身体。物资界限：决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。内在界限有：心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。情绪界限：这就像一条虚拟的线或力场，把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚，也不会太在意别人的话。如果你很敏感，说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限一了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。

李娟

一颗心的成长必定是另一颗心的滋养

王彤

当焦虑、愤怒或悲伤反复涌现时，那往往不只是一时的情绪，而是你内心深处那个“受伤的自己”在发出信号。那些未被妥善处理的伤害、被忽视的委屈和未曾表达的失落，并不会真的消失。它们会转化成内心的“暗伤”，藏在你的情绪反应、行为模式甚至身体感受里。你可能会变得易怒、习惯回避，或感到莫名的空虚与疲惫。这一切，都是创伤在低语，而非你性格的缺陷。你渴望修复创伤、缓解痛苦，这份“想要变好”的意愿，本身就是一股强大的促进力量。它意味着你不再选择麻木与忽视，而是准备勇敢地直面那些伤痕。心理咨询，正是这样一个安全的空间。在这里，我们可以：一起解读情绪背后的真实需求。温柔触碰那些被掩埋的受伤经历。学习新的方式与过去和解，与自己相处。告别那个被痛苦定义的自己，不是一个遥远的目标。你此刻的寻求，就是迈向“活出美好自己”的第一步。我在这里，陪你走过这段重要的旅程。

郭玫

生活总是把好的一面给人看，另外一面是要爱的。

杨瑞冬

想要知道自己行不行，唯一的办法就是再尝试一次，倾尽全力地尝试一次。倾尽全力！--豪尔赫

你来说说自己想法吧