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现代人获得了前所未有的自由,却也陷入了空前的意义迷失。这
胡星星
现代人获得了前所未有的自由,却也陷入了空前的意义迷失。这成为现代文化深刻的困境 “成为你自己!” 无论是激励、劝导还是告诫,这句陈腐不堪却又历久弥新的话总会与你相遇,在人生的某个时刻感召你,或困扰你 那么,什么才是真正的自己呢?我是这样理解的,人忠实于自己的内心,而不盲从于外在的压力与影响
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刘石磊
我们先来看到第一个点:症状的变化 1. 首先,症状其实是在诉说痛苦,呼唤共情。 河合隼雄先生说,有的时候,“丑陋恐怖症”的人会说:“空谈没用,你还是给我介绍整形科的医生吧!”心理治疗师听到这样的话,要翻译一下,去听到他实际在说:“我实在太痛苦了,你到底明白不明白?” 是的,来访者的症状里面,其实在诉说着来访者的痛苦,包含了来访者各种各样的心思在其中。而作为治疗师,要好好想想自己是否真的理解来访者的痛苦,这在临床中就叫“共情”的力量。心理治疗师不可能通过药物、手术,来减轻来访者的痛苦,我们所拥有的武器就是“共情”,即“知道痛苦的意义”。 如果治疗师不能很好地共情来访者,来访者就会开始感到不满,但多数情况下,来访者可能都没有意识到自己对治疗师的不满,或者无法准确地用语言表现出来,只好用症状来诉说。 此外,对于治疗师而言,尤其要注意,不要因为治疗进展顺利,就懈怠了与来访者痛苦的共鸣。越是顺利的时候,越是要想到:来访者为此相应地付出了艰苦的努力,痛苦可能也更强烈。所以,从这个点来看,越是在咨询过程顺利的时候,越要保持谨慎,保持对来访者的充分共情。 2. 症状也是一种自我保护。 各种各样的症状,对来访者来说是非常痛苦的,但反过来,它也起着保护来访者“自我”的作用,所以治疗师不要急着去消除症状,有时候,还是缓慢地进行治疗,更为妥当。 3. 症状恶化时,要镇静。 河合隼雄先生说,经常会在治疗过程中,看到神经症患者出现了边缘精神病症状,或边缘精神病症状转化为精神病的症状,这时候,治疗者切莫慌慌张张、失去信心,这样反倒把问题搞复杂了,也要在与来访者沟通配合就医时,注意方式方法,否则,会让来访者觉得自己被治疗师抛弃了,从而损害咨访关系。总之,症状恶化了,我们需要保持镇静,并做好要打持久战的心理准备。
胡周琴
02:11 太阳温暖早起的人,月亮陪伴熬夜的人。 晚安~
张凤琴
心理学认为,懒散心理,并不是真的懒散或不负责任。实际上,懒散只是掩盖了许多心理现实的行为表象,它的背后有着许多的心理活动,那是一种复杂的感受,是情感和矛盾的迷宫,让人找不到走出懒散的陷阱。 隐藏在懒散表象背后的,是恐惧、是自尊心低落、是不安全感、是不满,是缺乏情感支持。 当懒散熄灭了欲望火苗之后,就没有动力体验新的事物,身体也会出现不适。 有人说,懒散就像是被困在了当下。它让您无法动弹,无法完成自己每天的日程安排。懒散带来的疲劳感和强烈的沮丧感也会让人心灰意冷。由此而来的愤怒最终会让您觉得自己无法走出这个令人不安和不适的境地。 懒惰,只要一听到这个词,太多的联想、解释和隐喻,因此我们一般不会当面指责别人懒惰,这会伤害对方的自尊。 重要的是,要避免在未先了解其背后的原因(如恐惧,犹豫不决,悲伤甚至是感觉)的情况下,给孩子或青少年贴上“懒惰”的标签,这也是导致孩子感到自己即毫无价值的原因之一。
王卡莉
这两天有些累,觉得自己脑子里最近塞满了东西,给自己安排的还是太多,所以想清空一下。于是今天便啥也不做给自己放了个假,补了一下午觉,又想着昨天大佬做的个案,我们看到了无力、挫败,但冥冥之中又有些希望。 昨日晚上看到天空中从未见过的很大一群飞鸟,正感慨时,发现鸟们没有放过我的小车车,毫不客气的在我的车顶上甩了很多鸟shi。。。嗨?!我是不是要走运了?本着乐观的精神我说算了哪天下雨开出来老天爷帮忙洗车,旁人被我的阿q精神乐到笑了好半天。 最近照了一张免冠照,居然自己都看到了多年未见的温柔目光,觉得很难得。很喜欢现在的状态,能在路上,能去遇见最好的自己,温柔、清醒、笃行,也感恩一切支持和温暖的瞬间和人们。 于是,在这黑夜里,我看见一首诗: “于浩然狂热之际中寒, 于天上看见深渊, 于一切眼中看见无所有, 于无所希望中得救。”
付辞燕
如果我没有长大,跟谁结婚都是有很大问题;当我心智不成熟的时候,不管我的结婚对象多么成熟,我都能把我们的关系变得一团糟;因为婚姻关系不是一个人的事,而是两个人的事。 我对自己负责,就是要努力让自己在心智上成熟起来。 ——林文采博士
王义丽
龙抬头的由来
你来说说自己想法吧