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我们都期待未来比现在好些,但客观世界并不那么听话,人生充
张瑞
我们都期待未来比现在好些,但客观世界并不那么听话,人生充满着风险,未来具有不确定性,这就是所谓生存焦虑的根源。
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压力太大怎么办
相关回答
李璟
今天是情人节,一个浪漫、甜蜜的日子。人们表达爱意,增进感情,宣扬爱的美好,表达对爱的期待。
爱,是一种很重要的能力,包含着给予、关心、责任、尊重和了解;爱,是感受也是行动,是接受更是付出。
一切始于爱,终于爱
所有的问题因爱而产生,所有的问题也会因爱而爱
爱有无穷的力量!
李卫芳
自我成长
袁燕
我为我而活,你为你而活。 我活在世界上,不是为了满足你的期待。 你活在世界上,也不是为了满足我的期待。 你是你,我是我。 如果我们能偶然相遇,那是件非常美好的事, 但如果我们没能相遇,那也是没办法的事。 —————-选自《格式塔的祈祷诗歌》
赵莎莎
一段关系怎样才能长久吗?长久之道无非是两个字:经营,而经营的核心法则其实是爱与需求的供需平衡。其实亲密关系中彼此的关系就像是在经营一个银行账户。 当你们的感情状态和个人状态相对好时,就会给予对方更多的爱和滋养,就像是给你们的账户里存款,把给对方的安慰,支持,欣赏,肯定,理解等都存在账户里。 当你们的感情状态和个人状态相对来说比较差时,你就会向对方索取,索取不到则会发生矛盾和争执,这就又像是在你们的账户里,你开始取款,通过批判,指责,误解,冷落,争吵等方式,把之前存入的消费掉。 你们的情感账户就和银行账户一样,不停的在存入和取出,想要经营好自己的感情账户,就要往账户里多注入爱,想要不破产就要有相应的能力以更好的方式处理自己的需求,减少矛盾的发生,不能让账户持续负债,又没有能力偿还,否则迟早有一天你们的关系就会随着情感账户的破产而彻底破碎。而经营正是让供需实现平衡的方式。 无论你有没有学习经营关系,其实你都在用自己的方式经营着。
蒋营宜
恐惧,一个虚妄的世界,一个假象的焦虑。 我们害怕未知,害怕失去,害怕疼痛,但最可怕的,往往是那些还未发生、甚至可能永远不会发生的事情。 想象是一把双刃剑,它可以带我们飞向梦想的天际,也可以将我们拖入无尽的深渊。当我们无法把过去的痛苦和惩罚与现在分开时,想象便成了一座桥梁,连接着曾经的恐惧和现在的我们。 "不会被累死,只会被吓死"它揭示了一个残酷的真相——很多时候,真正击败我们的不是现实的磨难,而是我们对困难的无限放大。这种放大效应,正是源于我们的想象力。 要战胜这种源自想象的恐惧,首先我们要认识到它的本质。恐惧是一种情绪反应,是我们生存本能的一部分,但在现代社会中,很多恐惧已经不再是生存必需的反应。 因此,识别并接受这些不必要的恐惧,是化解它们的第一步。接着,我们需要学会在想象与现实之间划清界限。 每当我们感到恐惧时,试着问自己:"这真的会发生吗?我的恐惧是基于事实还是仅仅是我的想象?"通过逻辑分析来对抗无根据的恐慌,可以帮助我们更加理性地面对问题。 最后,培养积极的应对机制至关重要。无论是通过冥想、运动、写日记还是寻求专业帮助,找到一种适合自己的方式来处理和释放内心的压力和焦虑。这样,我们就可以更好地管理自己的情绪,而不是让情绪控制我们。 恐惧只是一种感觉,一种情绪体验。它不能决定我们的未来,除非我们允许它这么做。通过上述方法,我们可以逐步减少想象中的恐惧,从而活得更加自由和充实。 #克服恐惧 #心理健康 #情绪管理 #正面能量 #自我提升
陈淑冰
所有的疾病都源于心。 治愈的方法只有一个,那就是信念。 治愈的力量中有一种,那就是你的潜意识。 牢牢记住这些治愈身心的力量之源吧。
你来说说自己想法吧