情说App
与你相伴成长
打开APP
真正站在对方的角度思考问题、解决问题,是建立深度信任关系
刘现乐
真正站在对方的角度思考问题、解决问题,是建立深度信任关系的第一步。 作为咨询师,只有理解来访朋友的处境,才能弄清楚反常之下的真相,从而科学解析和高效疏导。
0温暖
0回答
相关回答
王娟
不论喜不喜欢社交,人都有表达、与外界产生交互的本能欲望。我们的情绪和思想需要出口,否则身心能量得不到释放和满足,会造成与世界绝缘的感受,进而产生心理或情绪问题。相比“输入型爱好”如看电影、听歌、逛街,输出型爱好的特点在于“产出”,向外界表达自身的存在,包括写作、摄影、书法、绘画、手工等。 这些爱好通过文字、图像、乐章等表达出来,通过向外输出,个人能够与世界进行深层次的交互和关联,感受到高强度和高频率的喜悦,避免由于不爱社交引发的“局外人”的感受。而且,随着输出作品数量和质量的提升,人们能从中获得巨大的成就感,用积极的能量填补个人独处的时间。
孔德雪
好好的爱自己,心疼自己,宝贝自己,把自己放在第一位。是生命中很重要的一课。
冯月芹
一个人若是没有“多么痛的领悟”,就没有改头换面、脱胎换骨的“觉醒”,人这一辈子,越是早一点觉醒,就越能早一些享用美好人生。-荣格
赫鹏飞
现实中很常见的一种情况——对方一句你咋这么犟呢,你开始想我哪块儿犟了?我哪块儿做得不好?他为什么这么觉得?然后陷入自我分析、自我反思,甚至有点自我怀疑。这个反应,听起来像是在“反省自己”,但从非暴力沟通的角度看,它其实是一种“自我攻击”。#非暴力沟通#亲密关系#亲子关系#做自己#爱自己#个人成长
田大朋
尊重是双向的, 人与人少了尊重, 就及时止损、体面远离。
王静
那句“我不好”在心中回荡,它不仅是一种信念,更是一间密不透风的暗室。我们被囚禁其中,却误以为这就是世界的全部样貌。一位小伙伴的描述精准的令人心痛---被一股由细到粗的能量裹挟。这正是羞耻感逐渐壮大,最终主导我们存在方式的生动写照。 羞耻:情绪词典上的解读:羞和自我边界有关,耻和自我评价有关。羞,是一种 人性的情感,是人有了“自我”这种心理结构之后才有的。;耻,一个真正意义上的人,为自己设置的“我之所以为人”的内在精神品质。羞与耻都是为了保护自我而存在的。 当“我不好”成为信念,它已经不再是具体行为评价,而是自我存在的根本否定。这种信念往往形成于生命早期,通过无数微妙或明显的互动内化而成。意象寻根理论指出:扭曲的感受导致不客观的认知---我们并非因为真的“不好”而感到羞耻,而是因为羞耻的滤镜,我们才坚信自己“不好”。
你来说说自己想法吧