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咨询感悟 昨日个案互动中发现 母亲特别擅长的项目是给孩子
任凤燕
咨询感悟 昨日个案互动中发现 母亲特别擅长的项目是给孩子贴标签,而且贴的基本都是“笨、烦躁、胆小……”等等诸如此类的负性的标签。但是母亲口口声声还在说希望她的孩子聪明、勇敢、安静…… 孩子在咨询室默默无语、只是时不时偷偷瞟一眼母亲。完全没有一个孩子那个年龄段该有的活力。 当我把我看到的客观现象呈现给母亲后,母亲停止了她的滔滔不绝,陷入了沉思之中。
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冯二玲
我们的人类的头脑总是消极的思考问题,这是进化的结果,我们那些原始人祖先生活在危机四伏的世界中,拥有锋利牙齿的大型猛兽潜伏在四周,所以在那个时代,我们的头脑必须一直对危险警觉,并预期任何事物都有可能用任何方式伤害我们:小心!那个洞穴里可能有熊,灌木丛后面可能藏着狼。远处的那个人是朋友还是敌人?如果你是一个穴居的人,但是你的头脑并不能保持这样的警惕,那么你很快就死掉了。 这些就是从我们祖先那里继承来的,我们现在的头脑基本上就是一台“不要被杀掉”的机器,它总是不断的向你发出警报,说可能有什么不对劲儿。你会发胖,你会做错,他可能会拒绝你。这样做很危险。 这些想法都是正常的,任何人的头脑都会这样,我们的头脑进化出消极的思维,他只是试图做他的任务,就是保护我们,让我们能够活下来。 悲观的想法是进化而来的,它让我们能够生存下来,但是它不能让我们活得更好。让我们活得更好的是乐观积极的想法。
肖洁
三个问题,可以拉近与男人的距离 1、你最有成就感的事情是什么 2、你最开心和最煎熬的阶段是什么时候 3、你不开心时喜欢做什么
郭玉玲
复杂体系,需要用简单的规则去驱动。这就是我认为最玄妙、最有趣的地方。就是老子所说的,无为而治。所以,我们如果理解清楚了复杂体系和简单体系的区别,也就是知道了生物体和机械体的区别,我们就知道,你在管教孩子的过程当中,如果劲使得特别大,感觉特别累,孩子也特别痛苦,那么一定是因为方法错了。我们正确的做法是:把他当作一个人,然后让他的内在产生动力,让他爱自己,爱这个社会,让他充满好奇心,喜欢探索,遇到了挫折能够自己解决。这时候你发现,你只需要坐享其成就好了。你管好你自己就好了。把你自己的内心调理得更顺畅,让你变得更阳光,更健康,你会反过来给孩子带来更良好的人格影响,然后孩子自己会成长。
那晓旭
时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。—戴维·梭
张凤琴
首次咨询会发生什么呢? 许多从来没有参加过心理咨询的人对于心理咨询有很多好奇,比如第一次心理咨询是什么样子的?咨询前需要做些什么?咨询师会直接让你说出难以启齿的经历吗?内容会保密吗?咨询师会让你谈你的童年吗? 原则上,一次咨询时间通常是50-60分钟,婚姻家庭咨询除外,但以防万一,咨询前后尽量给自己留充足的时间。 通常情况下,咨询前需要给来访者留5到10分钟的时间进行咨询前的沟通,这部分工作通常在客服接待的时候会完成,如果你是通过APP直接找到咨询师,则由咨询师本人来完成。 首次咨询属于心理咨询中的初始访谈,在这个过程中,需要1-3次进行初步评估。这也是双方接触和了解的过程,倾听你是怎么会来进行心理咨询的,你的问题的开始情况,是否有过咨询经历,建立怎么样的咨询目标,也可能会进行讨论关于咨询的设置框架,以及心理咨询的保密原则的基本说明。 第一次咨询后,你可能有各种各样的心情,你可能感觉轻松,可能感觉温暖,可能感觉困惑,或者各种情绪交杂在一起,或者你对咨询师的方式有点不习惯等等。这时候,你其实也可以在咨询结束时反馈给你的咨询师这些,而不要担心会被批评,咨询师通常会很希望听到这些,因为咨询本身就是一个合作的过程。 请记住,第一、二次咨询并不会彻底解决问题,因为心理问题是复杂的,首次咨询会帮助你进行一些现实性问题的梳理,并且对你当下的复杂情绪进行疏导和缓解,而你的症状并不会马上消失,需要一点时间和过程。 据相关研究,咨询通常大约在第五次开始感受到一些效果的产生,但这需要大家的共同努力才能得到改善,具体关于咨询次数的设置可以双方协商,咨询师可能会给你留“作业”,这作业可能是记录这一次咨询到下一次咨询之间的情绪记录或者一些阅读或者反思作业。 咨询前,如果你有什么疑问都可以给我留言说明。
唐莉
生活总有不易与心酸,八月愿我们:以勇敢为友,与诗意为伴。一生,有趣有盼,一世,有梦有暖。
你来说说自己想法吧