情说App

与你相伴成长

对于大部分人来说，都是过着习惯的生活方式，我们对待身边人

唐星星

对于大部分人来说，都是过着习惯的生活方式，我们对待身边人的方式，很有可能是重复小时候跟重要关系人的互动方式。伤口是光照进来的地方。

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

滑东平

症状有时不是问题，而是一个解决方案。

刘云清

今天和大家分享的是一本关于心理治疗有效因素的实证研究的书《心理治疗大辩论》，在这本书中，作者瓦姆波尔德提出了心理治疗中的情境模式，该模式三个起作用的路径是真实关系、期望和特定成分，而特定成分中，所有疗法使用得当都具有同等效力。影响心理治疗效果的重要因素是治疗师、来访者以及适合来访者认知和文化的治疗方法。其中治疗师能否与来访者建立工作同盟、唤起来访者的改变期望、以及实施与期望相一致的治疗行动是关键，至于是哪一种治疗流派并不重要，这就是心理治疗在情境模式下的渡渡鸟效用。首先，我们要定义什么是心理治疗。心理治疗：人际关系层面下的治疗，不同于宗教、不同于用App冥想练习，不同于写作治疗等，我们在这里给心理治疗下个定义： 1、基于心理治疗原理 2、包括训练有素的治疗师和遭受心理障碍、问题或痛苦而前来求助的当事人 3、治疗师的目标是治疗当事人的障碍、问题或痛苦 4、会针对特定当事人及其障碍、问题和痛苦进行调整。这样就排除了治疗师和当事人没有互动的疗法。

周海清

人在顺境时并不容易学到东西反而在犯错和失败时能受益良多

欧亚萍

为什么有的人谈恋爱非常缺乏安全感，稍有风吹草动就要猜忌伴侣？为什么有的人在一段关系中，喜怒不形于色，尽管内心翻江倒海，表面仍然风平浪静？为什么有的人很担心被抛弃，可是伴侣回到身边过于亲密时，又很厌烦，总是陷入分分合合的关系之中？为什么有的人坚持独身主义，尽管周围人都告诉 TA 该找个伴儿了，而 ta 自己却坚定的认为，可以但没必要又为什么有的人就像一个小太阳，永远对人报以善意，永远有无穷无尽的安全感给到 ta 的伴侣？是什么影响了我们对待所爱之人？这就不得不提到心理咨询中的重要议题﹣依恋关系。依恋理论由英国精神分析师 John Bowlby 提出，一开始为了研究"婴儿离开父母后所产生的分离焦虑"。后来，心理学家发现，这种依恋行为的影响会延续到人们成年，主要凸显在亲密关系上。根据一个人的焦虑程度和回避程度的强弱，将依恋类型分为4种。 1、安全型依恋：低焦虑＋低回避既不担心被抛弃，也乐于亲密，与伴侣相互独立又相互依赖。 2、焦虑型依恋：高焦虑＋低回避总是很担心被抛弃、渴望亲密，十分依赖伴侣“一天24小时里，你没有明确对我说爱我的那些时间，都是不爱我的。" 3、回避型依恋：低焦虑＋高回避难以信任和依赖对方，对亲密感到不自在，追求独立 “你对我爱答不理的样子最迷人。" 4、恐惧型依恋：高焦虑＋高回避担心被抛弃，但又对亲密感到不适，既想要依赖又希望独立。 “我喜欢你，但你离我远点"。如果你察觉自己是不安全型依恋，已经影响到与伴侣的相处，建议你寻求专业心理咨询，找擅长夫妻关系的咨询师寻求帮助。这里需要强调的是，依恋风格可能会影响和塑造你成年后的亲密关系，但并不会完全决定你的未来。一个人一生的依恋风格会有很大的重塑空间，比较好的办法就是待在安全的关系里，慢慢习得安全的相处模式，从关系中疗愈自己。

肖洁

自以为的为了别人牺牲自己，爱别人超过爱自己，其实是一种变相的勒索和绑架。证据是：得不到回馈，就会伤心愤懑。真正的爱是对回报没有期待，所以不会伤心怨恨。

浮红霞

早起，原同事急迫的找我分享动态，原来我们当地一个专家级资深心理咨询老师在学习心理基础知识群内打卡，我们都惊呆了！老师称，之所以如此，因为一要持续不断保持学习力，二要回归心理咨询的最本质。我在反思自省，你们呢？！

你来说说自己想法吧