在我们还没有发展出语言的日子里，人是通过身体感受来经历周

在我们还没有发展出语言的日子里，人是通过身体感受来经历周围的一切事情。所以身体知道的比头脑多，可是表面上，头脑以为自己啥也知道。 为了适应外部环境，我们的心理需要部分固化，但是过于僵化，缺乏灵活性，会成为心理问题的缘起。 正常情况下，情绪会在沉闷到愉悦之间波动，如果一个人被卡在一种情绪里面动不了，可能就是心境障碍了。 我们不知道的是：被卡住的不仅仅是情绪，还有身体和头脑。 这也是很多来访者说的：道理我都明白，可是动不了，咨询师，你说怎么办？ 也就是说，头脑领导不了更聪明的身体，以及变来变去的情绪。 如果能够真正懂得这三者之间的关系，也就可能找到出路了。