因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前

匿名

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

7温暖

10回答

何金环

温暖了

咨询师

冯二玲

5年前

接纳是改变的开始。

咨询师

王坤哲

5年前

您好！看上去您有许多焦虑的表现，愿意详谈吗？或许我可以帮到您呢

咨询师

詹学知

5年前

你对学习环境的影响非常敏感，自己说的某些话和某些想法也会影响到你，甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安，不知道是因为学习压力太大？还是之前发生了什么事？只有找到让你紧张和不安的根源，才能针对性地解决问题。

咨询师

袁力红

5年前

陷入到自我設定的陷阱里，你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事，聲音一直都在，你在意了，就被擾亂了，那試著再回到不在意的狀態，学著學著就發現自己怎麼学的這麼快，那要麼試著指定計畫，按部就班，要麼就快著，都學完了再想是重來一次還是学新的，總之，我們在和自己的意識較量，關注點，反思，自我否定等等，用辯證的態度去看待自己的一切，會有不一樣的效果

咨询师

尤四海

5年前

你好，可以帮你做一下心理评估咨询，看看是什么问题导致你出现了上面的思维。

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相关回答

爱思考的小萝卜丁

今天大扫除，我们部长以及女书记一行人，过来了，期间，同事也开玩笑说干起来困难，我们这窗户又大又高，而且四面周围全是窗户，清扫工具也得人托人的借，干起来十分不方便，领导又边开玩笑边苦口婆心。我们女书记突然把话题引到，说我家平时又干净啥的，我想，你这是夸我呢？表面夸，那我家干净，不就衬托出，自己家能收拾跟样板房一样，单位收拾的就重重困难，包括我跟她说我在家收拾养成了习惯，她借用来跟我同事说，小s不是说了，收拾家养成习惯，你们这也养成习惯就好了，噎的我同事无话可说。我一看。我是这么说得，我岔开话题，她不是反夸我么，我说，我可能传统观念重，我就觉得呀，作为女人不管你在外面，能挣多少钱，回家了，把收拾家，做饭都做一做，这也是咱们的传统美德嘛，也更有家味儿！一个储备干部就开始连连叫好，我们那领导（男的）看我的眼光也意味深长了些！那个储备干部跟女书记打趣说，真应该录下来，听见没？女书记说，那你跟你老婆说去吧。储备干部说，我老婆自来也干呢，这不跟你说呢。大家笑的…我们那女书记自来标榜自己在家不会干活，不会做饭，这样一来，你品，你细品！

叮当

同事求我帮忙在网上下一个200元的单，他说这些钱一会就转给我。之后他转了，他转了205。我不想多要人家的钱，我说您把微信二维码收款码发过来。他说公司报销，真报销。我想加他的企业微信，把5元钱还给他，我死脑筋。我不想多要人家钱。我应该怎么做。公司报销我也不能多要人家的钱。我想把钱转在他的企业微信上。我不知道应该怎么做了。

爱思考的小萝卜丁

这是一封感谢信，写下我该感谢的原因…我很感谢我的咨询师，希望得到大家的赋能与祝福，感谢、感恩。