情说App

与你相伴成长

咨询中大多数人会说他们喜欢亲密、亲近但真正想要亲密的

胡星星

咨询中大多数人会说他们喜欢亲密、亲近但真正想要亲密的人却是罕见的亲密意味着无条件的敞开一种对真实的亲密关系的接受和开放以不设防的方式对另一个人打开身心这样会很没安全感人都倾向于自我保护常因为恐惧而退缩因此恐惧阻碍了我们与他人的亲密也阻碍了我们与自己的亲密需要有一种进入自己的意愿需要有深深的对恐惧保持开放的意愿愿意去看到你不想要开放的部分通过关系常常能够看到我们如何经常性地进入自我保护退缩或是不同程度的恐惧状态中我想说没有敞开就没有亲密早上好

4温暖

2回答

小月

温暖了

评论

2年前

赞同！

2年前

相关回答

于华鹏

新婚磨合期恋爱结束，婚后生活开始，夫妻双方很容易在现实生活中发生摩擦，人们把婚后这一时期称为新婚磨合期。新婚磨合期及婚姻调整期，一般是指从结婚到第一个孩子出生之前的阶段。婚姻与其说是一个人与另一个人的结合。不如说是一个家庭与另一个家庭的结合，一种生活方式观念与另外一种生活方式观念的结合。刚结婚的夫妻由单身变成两个人共同生活，由恋人关系变为夫妻关系，需要彼此适应、包容和接纳，双方在价值观，婚姻期待，性格、生活习惯、沟通方式、姻亲关系等方面的差异，在性生活方面也要经历一段相互了解、探索和适应的过程，才能逐步发展和形成双方同时感到幸福的新的生活方式。新婚夫妇在婚后的生活中，少了婚前的浪漫，多了家务事的繁杂和琐碎。随着夫妻双方接触时间的增加和了解的深入，以上种种差异和由此产生的矛盾冲突都会显示出来，并且产生摩擦。一般认为，婚姻关系中最严重的危机是在婚姻开始后的两到五年内。研究发现，婚后三年是离婚的高峰期，婚后三年内的离婚率占总离婚率的60%。如果能够顺利度过新婚磨合期，夫妻间的感情将迈入平稳阶段，在此期间能够及时发现问题并且妥善解决，是婚姻持久的重要保障。

于华鹏

在我们面对生涯发展中的选择时，了解自己的兴趣对于做出正确的选择是重要的基础，那么我们怎样了解自己的兴趣呢。首先兴趣不等于特长。你可能有各种才艺特长，但是这些不一定就是你的兴趣，为了找到真正的兴趣所在你需要问自己一些问题。对于某些事你是否十分渴望重复它，是否能愉快的成功地完成它，是否总能很快的学习它，你的人生中最快乐的事情是否和它有关，如果你的回答是肯定的那么恭喜你你已经找到了自己的兴趣所在，也就找到了你生涯发展中的原动力。其次主动寻找你的兴趣。找到兴趣的最佳方法是尽量开阔自己的视野，尽可能接触更多的领域，多尝试即使不喜欢，你至少知道不喜欢而不会再对自己是否喜好。欢困扰。最后接受生涯的不确定性。我们在面对一些选择时，多问几次自己那一刻内心的体验，积极接受生涯的不确定性。我们放下对未来确定性的执着，全心投入当下的生活，以积极的行动和良好的心态创造机会，生涯质量的提升才是真正的终极目标。保持开放的心态，并善用好奇心毅力弹性乐观与冒险性等特质，积极掌握和创造有利的机会事件以获取适合自己的学习经验。与自己的兴趣相遇。

肖洁

心理学教授吉尔博特说：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子，也没有非去不可的饭局，只有忽然长大的孩子。

冯二玲

第561天六句话修复孩子的心理创伤以下的六句话，是针对“内在小孩”的矫正性治疗，通过内在小孩的隐喻言语，改变内在小孩的内在体验，从而修复内在小孩的创伤。这六句话有着什么样神奇的效果？且听下述详解。 1、对不起 “对不起”，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。每个孩子都不希望自己被指责，尤其当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。然而，当那句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内心上的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。当家长明明意识到自己的言行已经误解了孩子了，应及时道歉。除了及时的澄清，以及消除误解以外，一个敢于正视自己的错误的家长，将能树立一个勇于担当的形象，以身作则，这对孩子的影响无法是正面而积极的。家长的误解，或者是不经意间的，或者是不信任的怀疑，或者是情绪的转嫁等。换位思考，不管是哪种方式的误解，被误解时，每个孩子渴望的无非都是家长真诚的道歉，填补内心深处的那个缺口。 “对不起”，尽管只有三个字，传递的信息却是，你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚地道歉。每个家长曾经也都是个孩子，回首自己是个孩子时，是否曾经被家长误解，被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉？ “得不到的永远在骚动”，创伤的修复，有时仅仅只是一句“对不起”。 2、这不是你的错孩子内心受伤的原因有很多，可能是源自外部的因素，也可能是因为内在的原因。当孩子处于受伤状态时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，家长会因此而严惩自己，不爱自己了。创伤心理学认为，处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，此时告诉他不是他的错，这不是助长于他推卸责任吗？很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？ “这不是你的错”，直接传达的信息是，我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人，我依旧是爱你的。当然，在此基础上，进行一些鼓励性的言语，效果会更佳。当孩子最恐惧的来自家长的指责转变成一种包容与理解时，孩子感受到的是来自家长的爱与温暖。而当创伤慢慢修复时，孩子也将能这种包容与理解的爱，化为前进的动力，自然而流畅。 3、这种事情不会再发生当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”。很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时，提及家长是如何一而再再而三地伤害自己的心灵，而家长却从未意识到，或者意识到了，没有任何的反应与表示，甚至是搪塞、否认、狡辩。对于孩子而言，尽管从辈分上，自己未能与家长平起平坐，但是孩子的心理上，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。孩子往往渴望的是能够平等、真诚地沟通，而当天平常年失衡时，尽管家长看似占着上风，但孩子的心，早已跌入谷底。如果说“对不起”是一颗救心丸，那么“这种事情不会再发生”则是一颗定心丸。在孩子受伤时，“这种事情不会再发生”的分量重如泰山，一是修复现实的创伤，二是给予了孩子希望。这是一句一言九鼎的话语，需要家长自身的反省、担当和魄力，作为灵丹妙药，使用也是需要谨慎的，假如家长总是不停地重复保证，却一直不停地故伎重演，那么孩子的信任也将随着这句话频率的提高而下降，其功效也将逐渐丧失。 4、我爱你 “我爱你”——这是一句多少孩子梦寐以求能够家长口里说出来的话，这是一句多少家长想表达却深埋心底的话语。当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错，闯了祸，变得糟糕透顶，不可饶恕时，往往担心、害怕、恐惧家长不爱自己了。曾经看过一个故事。意大利的一对夫妇，结婚多年后生了一个男孩。父亲恩爱，孩子可爱。孩子两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒了妻子记得把药瓶收好，并匆匆赶时间去上班。妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。由于药的成分剂量高，孩子虽然及时送到医院，但已经回天乏术。妻子被突然起来的意外吓呆了！她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中……当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对孩子的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。这个故事，何其的感人与震撼，丈夫对妻子的爱，向我们展示了什么是无条件的爱，在巨大的伤痛面前，“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单，直接，直抵心灵。当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是，我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。每个孩子，都应该拥有无条件的爱，不管他做了什么样的事情，都是值得被爱的。纵使有千言万语，莫错过一句“我爱你”。 5、我为你感到骄傲在心理咨询室里，我听到无数的来访者提到成长经历时，总是因为自己的努力与成绩没能被家长所肯定而潸然泪下。多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能导致走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。面对受伤的孩子，“我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是，你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒！在“看到”的基础上“肯定”，是家长需要传递给孩子的态度。大多数的父母，对孩子有期望与要求，当孩子达不到自己的期望时，可能会表现出指责、不耐烦、失望的态度。尽管这一定程度上可能会促进部分孩子发愤图强，但是这往往也传达了一种信号“你是优秀的我才爱你”，潜台词就是“如果你不够优秀，我就不爱你了”。对于孩子而言，在有条件的爱中成长，时常会感觉到受伤，质疑家长爱的是否是自己。因此，“我为你感到骄傲”，应传递一种过程导向，即为孩子的品质，努力，付出和进步而骄傲，而非仅仅因为结果与成绩。想象家长对自己说“我为你感到骄傲”时的自己的内心体验，或许我们也就明白了这句话的分量。 6、我永远不会离开家长跟孩子最终是注定分离的，为何“我永远不会离开你”这句话具有疗伤的效果呢？原因在于当孩子受伤时，常常会有强烈的恐惧与焦虑，担心家长抛弃自己，其状态往往是退行到一个婴儿的状态。孩子这种担心被家长抛弃的感受，追根溯源，源自最初与抚养者之间的依恋。一般小孩在6个月的时候，就会与母亲（或最初的抚养者）之间建立起依恋关系，当母亲消失在视线中的时候，孩子会哭闹，此时会有一种被遗弃的感觉。假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对孩子而言，内心会留下一种创伤。而当日后再次出现创伤性事件时，孩子就会重新体验到了被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。因此，当孩子内心受到较大的创伤时，此时孩子的心理状态与婴儿无异，作为家长，应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉，“我永远不会离开你”，是一种处理创伤的稳定化技术，它能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让孩子在正性的体验中，修复根源于童年早期时的创伤。 “我永远不会离开你”，传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀，即便在现实层面，我离开了你，但是我对你的爱，将会内化为一种力量，在你心底，陪伴着你，温暖着你，滋养着你。每个人的人格部分里面，都存在着“内在的小孩”部分，需要被爱与滋养。因此，以上的六句话，其实也适宜于面对其他人际关系的创伤疗愈，尤其是亲密关系。

郑庆艳

慈悲心练习和我一样 TA正在寻找生命的幸福；和我一样 TA正在试图免除生命的痛苦；和我一样 TA已然明白生命的忧伤、绝望和孤独；和我一样 TA正在寻求生命的满足

石萍

把青春期的孩子当“不靠谱的领导“（二）把孩‬子当“领导”，亲子‬相处有边界。很多春青‬期父母，不能接‬受孩子的改变，不是认知不到‬位，而是心理难接受。他们完全没预料到，孩子‬的变化会来这得‬么陡、这么快。原本‬那个事事都依赖我们的小人，怎么就突然‬开始“闹独立”，跟我们不亲了！但当我们把孩‬子当“领导”，就‬很容易想通：人家“领导”嘛，是该有自己‬的圈子啊，总得‬有自己要忙的吧！当一个孩子视野‬不断拓宽，圈子越来越大，我们在孩子心目中的位置，自然‬会越来越小啊。我们‬虽然不习惯，但‬也不至于对领导说，“你别一天跟那些朋‬友鬼混”、“那些对‬你都没好处，只有我‬才是真正为你好”。那也太“自以为是”、“自取其辱”了对不对？

你来说说自己想法吧