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与你相伴成长

慈悲心练习和我一样 TA正在寻找生命的幸福；和我一

郑庆艳

慈悲心练习和我一样 TA正在寻找生命的幸福；和我一样 TA正在试图免除生命的痛苦；和我一样 TA已然明白生命的忧伤、绝望和孤独；和我一样 TA正在寻求生命的满足

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那晓旭

从甜蜜恩爱到怨偶离异，情感的冷漠是一个渐进的过程，伴侣间总有共同经历值得珍视的时刻。有的人会保留这段美好，有的人会破灭它。对于不能持续和再现的美妙时光，保留珍视的人，回忆时常常感受伤痛、悔恨、内疚而指向内;破灭美好的人，回忆时常常愤怒、嫉妒、羞耻而指向外。

王富菊

这可能意味着你倾向于在一些不必要的事情上消耗自己的精力和时间，比如过度纠结于一些无法改变的事情、与他人无谓的争执等。这种行为可能会导致你感到疲惫和挫败，影响你的生活质量和幸福感. 如果你发现自己有这种倾向，可以尝试以下方法来减少内耗： 1. 明确目标和优先级：设定清晰的目标，并根据这些目标来确定自己的行动优先级，这样可以避免在无关紧要的事情上浪费时间和精力. 2. 学会放手：对于那些无法改变或不值得投入的事情，学会放手，不要让自己陷入无休止的纠结和焦虑中. 3. 提高沟通技巧：在与他人交流时，学会有效沟通，避免不必要的冲突和误解. 4. 培养积极的心态：保持积极乐观的心态，专注于自己能够控制和改变的事情，减少无谓的焦虑和担忧. 如果你有其他具体的情况或问题，也可以详细描述一下，我会尽力提供更有针对性的建议.

冯二玲

心里有什么，就看见什么　有一天，苏东坡到江天寺跟着佛印禅师在禅堂打坐。两师徒打坐了几个小时，觉得很舒服、很自在。　　苏东坡就问：“师父，你看弟子这样打坐像什么呢？”佛印禅师就说：“苏大学士，你打坐时如如不动，好像一尊佛。” 　　苏东坡听完，心里沾沾自喜。然后，佛印禅师反问他：“苏大学士，你看我打坐时像什么？”苏东坡就想，我以前和师父打机锋从来都没有赢过，这次我一定要赢。他就回答说：“师父，你穿着黑色的海青坐在那里，好像一堆牛粪。”佛印禅师听完一笑而过。　　苏轼很开心，笑容满面地回到家。他的妹妹苏小妹问：“哥哥，今天有什么喜事，这么开心？”苏东坡就把整个经过讲了一遍。苏小妹说：“哥哥，你这次输得比以前更惨。佛印禅师的心是清净心，所以说你像佛陀。你的师父这么庄严，你却说他好像牛粪一样，因为你的心里满是牛粪。”

李丽杰

就像小苗生长需要养分，孩子的心理成长同样需要养分，养育者（一般是父母）恰当的回应提供这种养分。孩子的夸大表现是很夸张的，英雄、无所不能、完美等等，但是因为和他们的年龄相符，所以是正常的；孩子除了夸大的一端，作为孩子肯定会有虚弱的时候，这个时候他需要依赖养育者，理想化养育者，在孩子的内心中，感觉养育者是强大的，而自己作为他们的一部分，也是强大的，从他们那里获得力量。这些夸大的自恋需求，经由养育者的看见和满足，以及经历恰好的挫折，慢慢发展成为成熟的自尊，包括对自己和他人的客观认识，能看到自己的长处，也能看到他人的长处，也能接纳自己和他人的不足。但是如果孩子的夸大自恋需求没有得到满足，心理养分不足，没有发展成为成熟的自恋，就可能出现一些心理困扰，自卑羞耻等等。

庄婕

低头是一浪接着一浪的石头路，抬头是无边的秋色。

冀锐敏

很多时候，我们是对自己最不好的那个人，是无意识的，所以自己并不知道。只有等事发生了，自己痛苦了、难受了，才有可能清醒。有一个姑娘，跟人在一起，想得到一些帮助，她倒是能跟别人说出来，但说完还没等别人有反应，又马上给自己找一些拒绝自己的理由。什么你那么忙哪有空？我这确实不太好弄是吧？搞得别人帮她也不是，不帮也不是，她多半是得不到帮助的，因为她在教别人怎么敷衍、打发她，这才是她觉得正常的、她应该得到的，都不给别人一个想帮她的机会，也不让自己感受一下被帮助的满足。当她意识到，自己这么多年原来是这样过的，眼圈红了。 ———王宇赤

你来说说自己想法吧