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不止一位咨询者曾经对我说过,老师,我本来认为自己有能力处
陈瑶琴
不止一位咨询者曾经对我说过,老师,我本来认为自己有能力处理我的问题,但我最终发现我没有这个能力,所以还要寻求你的辅导 我一方面赞赏人在遇到困难时候的自己帮助自己,我也特别担心有一些特别要强的人,他们自始至终都认为自己不需要外援,但是却眼睁睁看着事情恶化到无以修复的地步。人不可能是全能的,我们每个人在人生的某个时期,都是需要外援的。
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麻妙飞
两个相爱的人不是一定能相处的好,但一定不要怀疑相遇时的真心,当时的真心不该应后面相处中的吵架和变化,而怀疑对方初时的爱的感受。每一个瞬间都是不一定的瞬间,世间无常,一切都在变化之中,相信相遇时的初心,相处中的磕磕碰碰去接纳去珍惜!
和钰蓉
心理创伤定义:当生活中经历了自己无法承受的改变和冲击,则会在心理留下阴影,影响自我的认知、情感、以及行为 心理创伤种类 急性创伤:单次事件引发强烈痛苦;例如车祸/大手术/亲人离世/性侵。 慢性创伤:持续长期的压力事件:例如欺凌/忽视/虐待/校园霸凌/家暴。 复杂性创伤:重复经历多次创伤而无法逃脱;例如原生家庭伤害/情感忽视/贬低心理创伤的影响。 未治愈的心理创伤会导致情绪障碍,例如极度焦虑、愤怒、悲伤、幸存者的内疚、无法感受快乐,严重者会形成PTSD(创伤后应激障碍)
张凤琴
如果你正在为下面这些情绪问题困扰: 焦虑内耗:工作、生活的压力让人喘不过气,做什么都提不起劲; 习惯性失眠:身体疲累却难以入睡,一点风吹草动就被惊醒,醒来后感觉更累; 冲动失控:明明想驾驭自己的情绪,却随时随地被情绪狼狈击败; 压抑逃避:因为原生家庭而延续创伤,因为情感孤独而暴饮暴食; 被动绝望:面对关系中种种问题,感到无力无助,内心非常痛苦; 自我攻击:做错一点事,就评判自己无能,不断自我攻击…… 请停下来歇歇脚,来这里一起探索如何缓解吧!
李娟丽
咨询师听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视角,给你一种新体验,让你感觉到一片新的天和地。所以,你与心理咨询师的关系越简单,心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
孔德雪
爱的正面力量可以创造一切美好事物,增加美好的东西,改变你的认知,提升你内在的频率。
王聪
独处不是社恐,是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人,越喜欢让自己看起来很忙碌,那是他像暂时逃避内心的孤独。 不再期待别人的理解,别把别人的评价当回事,因为这样做只能迎来一次又一次的失望。人生最美好都是,一定是遇到更好的自己,而不是别人的夸赞。那是一等人评价自己,二等人评价别人,三等人评价别人的评价,四等人活在别人的评价里。
你来说说自己想法吧