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石萍

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1温暖

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张凤琴

温暖了

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刘现乐

给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。

和钰蓉

情绪，是一种具有破坏力的病毒，发出去伤人伤己，吞进来破坏身体，导致身体疾病。很多人被情绪困扰，实际上缺乏对情绪的理性认识，以及与情绪相处的方法。情绪实际上只是一团能量，是可以释放的，与负面情绪相处的3种方法，希望对你有帮助。

谷振强

【疾病是我们最好的朋友之一】天下本无病。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看「天下无病」这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。「我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。」感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。

赵婧琳

安全感决定孩子一生的幸福有了安全感，孩子才能放心地探索世界

刘学影

我想要掌握我的情绪，但它们总是躲避我，我只能在它们经过我的时候捕捉它们，尽可能感受它们的深邃。

左祥瑶

了解内心的热情所在，激发内心的动力和梦想，在那里藏着你专属的人生意义的钥匙。

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