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人们对成功的定义千篇一律,但每个人走向成功的路都是千变万

张凤琴
人们对成功的定义千篇一律,但每个人走向成功的路都是千变万化的。 当所有人都挤在一个赛道里,而比赛的内容又不是你擅长的,结果可想而知。 人生最重要的,不是选择一个看起来容易成功的捷径,而是顺应时代的发展,找到最适合自己的路。 就像张天一所说: “当我们尊重每一种生活方式、尊重每一个职业岗位时,我们的这个社会才算是一个正常的社会,或许我们很多的问题都会迎刃而解。” 人生只是选择不同,职业没有高低贵贱。

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田大朋
一项是心理学家弗里德曼和马丁在美国加利福尼亚进行的一次研究。 研究发现,丧偶的女性通常过得很好,比仍有配偶的女性活得更久,而丧偶的男性则往往去世得更早一些。 另一项,是日本厚生劳动省给出的数据,数据显示,丧偶女性平均寿命为91岁,是最长寿的群体。 东西方两个国家,在不同的国情、文化和制度的情况下,居然巧合地达成了一致,不得不引人深思。 究竟为什么,老伴去世以后,女性多半能长寿呢? 为什么老伴走后女性多半能长寿 从文化、地理位置和生活习惯来看,日本和我们相对更接近一些,参考性也大一些。 这里便引用日本厚生劳动省的数据为例 日本女性的寿命排名为已婚女性 78.65岁、离婚女性80.91岁、未婚女性  81.64岁、丧偶女性 91岁。 可见丧偶女性的平均寿命,的确断崖式领先其他群体。 当然,日本的社会风气是女性多为全职主妇,且家庭地位低下,需要做丈夫的保姆和出气筒,这点和我们是有差异的。 但遗憾的是,我国暂时没有相关统计。 我仅能从我国人口普查给出的女性在配偶去世后能存活大约15年,以及2020年我国男性的平均寿命为74.7岁这两点数据,不准确地得出89.7岁这个年龄。 虽然没有日本那么夸张,但同样可以证明“丧偶女性最长寿”这个观点了。 至于个中原因,我分析主要有以下3点。 第一,少了不愉快,情绪更好 如果夫妻感情好,那大多数人面对老伴的离世会非常悲痛;但如果感情没那么好,或者这段婚姻本身让女性受了很多委屈,造成很多消耗,伴侣的离开,可能更是一种如释重负。之前在凤凰网上,看过一个80岁奶奶的受访视频。 在采访中,奶奶说:“现在我一个人生活了,经常会担心自己摔倒没人知道。” 但即使如此,当记者问会不会怀念老伴时,她还是连连摆手,表情痛苦。 一段不愉快的婚姻,带给人的伤害,可见一斑。 第二,多了自由,能更好地为自己而活 之前有婚恋机构给出数据,80%以上的老年单身群体有再婚意愿,但其中绝大多数都是男性,女性在这方面兴致不高。 有些受访女性甚至直接表示:“为什么要再找,伺候人还没伺候够吗?” 我们这代人且不论,但是上一代人,大多的确都是女性操持家事、关怀家人居多。 再加上男性吸烟酗酒等不良嗜好更多, 身体衰老也更快,也难免更需要女性花费精力照料。 无形中,很多女性就这样被“枷”住。

周博
阅读适用人群 1.正在经历抑郁或焦虑困扰的人:这本书就像一位理解你的朋友,能让你感受到“我并不孤单” 2.想了解抑郁障碍的亲友或伴侣:帮助你理解所爱之人的内心世界,学习如何真正支持他们 3.心理健康工作者、教育者或学生:提供第一手体验视角,超越教科书上的理论描述 4.任何对心灵世界感兴趣的人:即使没有抑郁经历,也能从中获得关于生活、痛苦和意义的深刻思考 作者简介 马特·海格是一位英国作家,24岁时被诊断患有重度抑郁症和焦虑症。在最黑暗的时刻,他曾站在悬崖边考虑结束生命。但最终,他选择了“活下去”,并通过写作记录了自己的康复之路。 海格不仅是一位抑郁症幸存者,也是多部畅销小说和非虚构作品的作者。他的独特之处在于将文学才华与心理健康倡导相结合,用优美而真诚的文字描绘了最艰难的心灵旅程。 推荐理由 1真实而不美化:没有励志鸡汤的空洞口号,只有直面痛苦的勇气和诚实。海格不回避描述抑郁中最黑暗的部分,包括自杀念头,这种真实性让有相似经历的人感到被真正理解。 2.独特的双重视角:书中交替呈现两个声音:陷入抑郁时的感受,以及康复后的反思。这种结构让读者看到希望——最黑暗的时刻终将过去。 3.实用建议清单:书中包含了“对我有用的事物”清单,从“喝茶”到“阅读”再到“知道黑暗会过去”,这些简单而具体的建议对康复过程有实际帮助。 4.打破污名与误解:海格用个人经历挑战了关于抑郁症的常见误解,展现了心理疾病并非性格缺陷,也不是“想开点”就能解决的问题。 内容概要 第一部分:坠落 作者详细描述了自己首次抑郁发作的经历,包括身体症状(如持续头痛、无法进食)和心理体验(恐惧、疏离感、自杀念头)。这部分特别有价值的是对“焦虑”与“抑郁”同时存在的描述,展现了精神痛苦的多维度。 第二部分:理解 探讨抑郁的可能原因——遗传、环境、创伤等多因素交织。海格避免简单归因,而是呈现了心理疾病的复杂性。他还讨论了药物治疗和心理治疗的体验,不偏袒任何一种方式。 第三部分:回升 记录了缓慢而曲折的康复过程。这部分包含了许多具体、微小但重要的康复瞬间,如第一次重新享受食物,第一次再次感受到希望。 第四部分:活着 分享作者从抑郁中学到的东西,以及对生活的重新认识。这一部分充满了深刻而温暖的见解,如“快乐不是一种义务,但痛苦也不是一种选择”。

程璐璐
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