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问答已经去了别的星球
相关回答
张凤琴
复盘所感: 家庭咨询中最常见的就是夫妻之间的冷战。对方对自己视若无物,你在他眼里就是空气,你的喜怒哀乐,通通跟他没有关系,这是一段亲密关系中最残忍的伤害一个人的方式。要知道在一段感情里,忍受不了的就是爱的人的忽视,那比不爱还要痛苦。这种冷暴力对婚姻有着非常大的杀伤力!
和钰蓉
我们经历的所有事情只是感觉和体验人情变化而已。《传习录》里有这么一句话,除了人情世变,则无事矣,喜怒哀乐非人情乎?也就是说,人这一辈子经历的所有事情,都只是人情世变,都只是人的感受而已,我们看起来是在和所谓的生老病死、富贵贫贱、名利得失、成功失败打交道,其实只是在和自己的感觉、认知、情绪、情感打交道。
李艳红
如果长期陷在一种让自己不舒服的情绪里,有意识叫自己停下来,暂停现在的思维沉溺。 ·轻声对自己喊“停” ·按下你想像的暂停钮· 弹手腕上的橡皮筋· 用右手紧握左手腕 ·轻捏大腿使自己有痛觉。
冀锐敏
这两个情绪表面非常相像,但其实内心运转不一样,敌意在一个偏执的位置,有点类似于你死我活只有两个选项,更固着、更原始,没有中间缓冲地带,或者类似于生死选项,只能是有无敌意,里面有太多的绝望黑色能量,很难摆脱。 愤怒里面有很多可能性,可能流动、减弱、转化、升华,没有那么偏执,而且允许表达言说,也能提升当事人的力量感和反思力。 愤怒是表达对连接与爱的渴望,敌意是表达断裂和恨。敌意表面上伤害人际关系和别人,其实真正伤害的人是自己。
贾素凤
文化具有传承性,有其发展的历程与内在意图,也是被主流文化认可的,更承载了悠远时代人们生活中所积累的智慧。但随着时代的发展,如果文化成为一种“本该如此的典范”,而忽略当初创建文化的根本——人,即没把人放在文化之前,文化可能就成为一种压迫,让人感到窒息。
陈力裴
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。 亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入;激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入;承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性(认知性)的决定与忠守(Sternberg)。 社会心理学家有个爱情三角理论,认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,是爱情中最理性的成份。 亲密是"温暖"的,激情是"热烈"的,而承诺是"冷静"的。亲密,是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。 亲密包含10个基本要素: 1.渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福--但是也期望对方在必要时同样会这样做。 2.跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。 3.当他们在一起做事情时,他们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。 4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。 5.跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。 6.与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产,但双方在需要时应分享他们的财务,最重要的是分享他们的自我。
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