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夫妻关系的好坏,直接影响到亲子关系的好坏。 幸福的家
肖洁
夫妻关系的好坏,直接影响到亲子关系的好坏。 幸福的家庭,必然有个基本的前提:爸爸爱妈妈。
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刘淑珍
现代医学越来越多地证明,人的各种疾病和负面情绪密切相关.
比如:经常愤怒和有敌意的人,容易患有高血压和冠状动脉血管疾病.
压抑的愤怒,容易引起紧张、偏头痛......
当我们压抑一些负面情绪时,它便会通过身体来表达.
许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都缘于没有得到身体需要或者想要的东西.
马金萍
人和人之间的差距,不是一夜之间拉开来的,而是在许多个日夜的累积中形成的 与其羡慕别人,不如日复一日的努力,终会迎来厚积薄发的一天。
郭佳丽
你越习惯于批评自己 你就越做不好一件事 你越在乎别人的眼光和看法 你就越做不好一件事 这是我在多年的自我探索和心理咨询中 深刻感受到的 怎么才能做好事情呢? 改变习惯批评自己、审判自己的模式 就可以做好很多事情 从中体验到成就感 找到做自己的真实感和幸福感
王雪
事实不等于真相。 事实只是真相的一部分,因为“事实”中有你的理解和演绎,对于这样的事实,我们更愿意称之为“故事”。
宗阳
1.灾难性思维:发生很平常的事,却想成灾难性的后果 2.比较性思维:把自己的价值建立在与他人的比较之上 3.凹凸镜思维:用放大的镜头看自己的缺点,用缩小的镜头看自己的优点 4.靶子性思维:盲目的把一切错误归结到自己身上 5.反刍性思维:反复咀嚼自己心里的烦恼 6.设限性思维:做事反复思考,不敢行动
林其红
有人说,失恋是最为残忍的一段自悲自怜式的孤独旅程,而这个过程,也许会很漫长。你曾经历过或正在经历吗?在这些难熬的阶段,你是如何一步步走出来的?这段经历为你留下了哪些伤害或者是收获呢?但是,无论是在流泪中度过,还是在自我颓废中苦尝。都必须经历这四个阶段,才能很好的走出那份情伤。 第一阶段:情绪排解期。开始的时候,一定是被否定、质疑、恐惧充斥着内心,每天自问自答,反复的质疑着这段感情,甚至会有一种没方向的彷徨和孤独感。提出分手的人会有一种内疚感,而被分手的人会有一种被抛弃的低价值感。 第二阶段:关系的哀悼期。当分手的事实摆在眼前,逐渐接受和适应之后,又会引发出对过往美好或不美好的情感的反刍,悲伤、愤怒、自我怀疑都是正常的。这个阶段里,分手的人不必压抑自己的情绪,允许它合理的释放吧!这也是重新找回自我的开始。 第三阶段:重建真实的自我。一旦发现自己已经不会再沉浸于分手的痛苦之中,就说明一场自我的救赎真正开始了!慢慢的开始学会表达真实的感受,不必再强装幸福快乐的样子,重新接纳自己,重新结交新的好友,也重新找回了对生活的掌控感。 第四阶段:重建有效的人生。这一阶段,分手后的人开始意识到了单身期作为独立个体的成长阶段,是非常有价值的。慢慢学会了如何成为一个完整的个体,学会了自我增值的方法,也开始给自己勾勒出未来的“人生轨迹图”。破茧成蝶的自由即将到来!可以自由的选择,也可以卸下重担,轻松做自己!也终于走出了分手后的伤痛,并成为了更好的自己。
你来说说自己想法吧