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与你相伴成长
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当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合,我愿意把我
谷振强
当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合,我愿意把我的经验分享于你,与你讨论,助你成长。 但我不愿意越过界限,去承接你的烦恼与不安,以此来「纵容」你。 相反,我会把原本属于你的一切责任,原封不动地归还于你。 然后,我会稳稳地站在这里,见证你的改变与成长。 从这个意义来讲,拒绝,也是对他人的一种成全。
1温暖
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Luna
温暖了
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王倩倩
人活着,不必非要合群。硬融不进去的圈子,挤进去也是自讨没趣。别人聊的话题你插不上嘴,别人热衷的事你提不起劲。坐在一堆人里头,反而比一个人待着更累。合群这事,强求不来,硬凑的样子,自己看着都别扭。 人跟人不一样,有些人天生就喜欢安静。热闹是别人的,你往里凑,不光自己难受,别人也不自在。你一个人看看书,走走路,做点自己喜欢的事,反倒觉得浑身舒坦。合群不是本事,能在自己这儿待得住,才是真本事。 往后不用为了合群委屈自己。能聊就聊几句,聊不来就点点头。朋友不多没关系,圈子不大也挺好。把自己的日子过顺了,比什么都强。人生这趟路,怎么舒服怎么来,不用非往人群里挤。
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很多有抑郁症状的朋友都有一个共同特点,那就是他们一直都在努力的做个“好孩子”,通过努力得到他人的认可,对他们来说是最重要的事情。如果不努力做好,那就绝对不会有人喜欢自己,甚至觉得这样会失去活着的资格。 对他们来说,最不擅长的就是花时间取悦自己,时间必须用来做成某件事情,必须过的有意义。 所以,他们内在一直很紧绷,很难得到真正的休息,最终耗尽所有能量不得不躺平。这就是“好孩子”的反作用。 抑郁其实是身体的自动保护机制,而很多抑郁患者却难以接受自己的抑郁,内心不断自责和自我否定,觉得自己是个没用的人,太懒惰。只有彻底接受自己的状态,允许自己就这样躺平时,转机才会到来。 所以,当个“不好的孩子”也是有用和有价值的,允许自己可以不够好,不够好也值得被爱。
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