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与你相伴成长

心理咨询手记你要关注的是别人的语言和行为，对你产生了怎

苏平

心理咨询手记你要关注的是别人的语言和行为，对你产生了怎样的影响，有怎样的感受，感受是心灵的语言，是打开潜意识的钥匙。潜意识模式决定了亲密关系。

1温暖

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怡心❤️

温暖了

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感情那些事

相关回答

李明亮

我的视野边缘，是新世界闪烁的光亮。在现实生活之外，也许还有一些美好的精神家园，但那些都与我无关，我已不再想象。我生活的日常：家人的拥抱，朋友的闲聊，固定齿轮自行车的金属摩擦声，拥挤街道的喧嚣，手中书本的重量，走廊里的声音。清晨，午后，夜晚。

李志宏

探索未知，固然勇敢质疑已知，更需勇气 ——卡斯帕

王义丽

佛说：一花一世界一叶一菩提那么就意味着世界和菩提就在身边

钟丽敏

你有没有过这样的时刻？为一句争执反复内耗，为一次分歧耿耿于怀，为一个不肯低头的姿态，和身边人、甚至和自己，较劲很久很久。可你知道吗？当我们站在足够远的地方回望，人和人之间的距离，会让彼此在视野里变得像蚂蚁一样渺小。我们耿耿于怀的那些矛盾、争执、不肯退让的情绪，放在时间的长河里，更是轻得不值一提。人生不过短短百年，和亿万年的冰川相比，不过是转瞬即逝的瞬间。那些非要争个对错的较劲，那些被怒火裹挟的暴戾，放在这样的尺度里，竟显得有些好笑，又有些心疼。我们总在当下把情绪看得太重，以为一次争执就是天崩地裂，一次分歧就是无法跨越的鸿沟。可当我们抬头看看更辽阔的世界，看看永恒的山川与河流，就会明白：真正重要的，从来不是争一时的输赢，而是别让一时的戾气，消耗了本该温柔的时光。那些你此刻放不下的执念、过不去的坎，不过是生命长河里，一粒微不足道的尘埃。放过别人，也放过那个揪着情绪不放的自己，才是对自己最温柔的救赎。

王海民

情绪多，持续时间长，会减弱一个人的行动力。

张凤琴

感情中最大的困惑，是看不见别人也看不见自己。 ——梁永安当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

你来说说自己想法吧