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生命誓言是指， 你感到难以承受的痛苦， 发誓永远都不会让
那晓旭
生命誓言是指， 你感到难以承受的痛苦， 发誓永远都不会让自己再处于这种境况中。 你将尽一切可能避免它在未来发生， 不管需要付出什么代价。
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段雅坤
这句话颠覆了传统"自爱"的浅层理解——表面上的自我奖赏（吃大餐、买礼物）可能只是"修复式自爱"（Hibbert, 2013），本质仍处于心理补偿状态。爱自己不仅仅是一种行为，而是一种内在的心理状态。内心安稳意味着你对自己的接纳和认同，不再过度在意他人的评价或看法，即使这些看法可能是你主观假设的。这种安稳让你能够自信地做自己，不被外界的负面评价所左右，从而真正地实现自我关爱和自我接纳。它更多地涉及到一种心理上的成熟和独立，而不是简单的自我保护或自我满足。真正的内核力量体现在：防御性投射解除。根据投射理论（Klein, 1946），我们常误读他人态度本质是对自我不接纳的投射。当内心安全感足够，就不再需要预设外界评判体系。客体恒常性建立。发展心理学证实（Mahler, 1975），成熟的心理状态能维持稳定的自我认知，如同幼儿最终理解"母亲暂时离开依然存在"，我们终将学会"他人评判不再动摇我存在根基"。超脱自我意识悖论。认知神经科学显示（Herwig, 2020），过度关注自我时会激活预设网络（DMN），引发焦虑漩涡。真正自爱是允许自己脱离被注视的想象剧场，回归本真存在。
张亮
知己知彼，合理的认识自己与世界，合理的理想或者说，根据自己能力与成长的进度来规划自己的人生，才配叫理想。不切实际的幻想，自以为是的臆想，那真不叫理想，只是可惜，大多数人，的确都是幻想。
那晓旭
以平常心，看待无常事。失去的一切，都是风景；最后留下的，才是人生。
胡周琴
早上好～
李丽
萨德博士的这句话，看到有很大的触动。我们平时的很多对话和学习，其实仅仅停留在头脑认知的层面，以为知道了，拿到了一个答案，就可以安心了。可是，对于生命而言，知道是不够的，就像很多人读了很多书，上了很多课，懂得了很多道理，却还是过不好这一生。 实实在在的在生活里去体验，经历，就像我每次个案的相遇，都是一场真实的体验，除了语言，身体还有心都在全然的参与和经验，有情绪在身体的流动，有梦想成真的画面被吸入身体，让身体体验到那个感受，也有潜意识突然送出的画面动作和语言，它不是一场仅有语言的对话，而是一场未知的相遇和创造，在这里，旧地图被看见，新的可能性和神经回路正在塑造，人际新的体验正被建构，一场生生不息的旅程。
刘昱洁
爱自己 就算一事无成 不优秀才是常态 不用逼自己完美 没有人是完美的 就算做自己也有人爱 这世上一定有一个人因为是你才爱你
你来说说自己想法吧
