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世界著名婚姻关系科学家,John Gottman等发现:
肖洁
世界著名婚姻关系科学家,John Gottman等发现:亲密关系中69%的矛盾是无解的,只有31%的矛盾是可以解决的。 太多的人在反反复复、兜兜转转中想解决解决不了的问题,所以痛苦不堪。
0温暖
2回答
评论
cc
4年前
那咋办……
相关回答
张玲
一是认识到成年人之间不存在无条件的爱。 二是认识到自己可以给予自己无条件的爱。 第一个认识让人打破妄想,双脚落地。 第二个认识让人豁然开朗,自信倍增。
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如果缺乏心智化的能力,太多时候,对当下的体验要么是活在令人沮丧的过去的阴影之中,要么是活在对灾难性未来的想象之中。
余娟娟
Aha moment啊哈时刻,“尤里卡效应”,也可以理解为“爽点”“顿悟时刻”,最早由德国心理学家卡尔布勒在100多年前提出,定义为:人类突然理解一个以前无法理解的问题或概念的时刻。这个时刻,难题和答案突然变得清晰明显,伴生出喜悦、满意、幸福感。 人生常常会有一些节点,可能因为遇到一个人、做了一件事、说到一句话、读到一本书……而顿悟,在Aha moment,突然我们就清醒、通透了、明白了。曾经的困扰不再是困扰,问题不再是问题,就像是被点拨、点化了一般,醍醐灌顶幡然开悟:啊哈,原来还可以这样想、这么做呀!
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梦是隐藏在我们心灵深处的“原始人”来信,其中蕴含着被我们忽视的大智慧。 善用梦境,打开潜意识大门,能够释放95%的潜能。
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做事情不要自卑, 要用乐观的心态和长远的目光。 既要接纳自己弱势, 也要极度地发挥自己的优势。
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真正的自信是, 有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法, 不管它们来自何方。 真正的自信源于你的思维方式: 你已经做好了成长的准备。 ——卡罗尔·德韦克《终身成长》
你来说说自己想法吧