情说App

与你相伴成长

良好的亲密关系无法从天而降，它需要我们用最重要的资产——

陈瑶琴

良好的亲密关系无法从天而降，它需要我们用最重要的资产——时间，去投资它。

0温暖

0回答

相关回答

王丽华

恋爱分为4个维度，第1个叫做安全感，第2个叫做舒适感，第3个叫做连续感，第4个叫做亲密感。情感当中无论是嗯情感修复还是婚姻修复啊，我们都要对照各自的具体情况来看是哪一个维度，出了问题就修复哪一个维度。

陈翊

在格式塔的治疗中，有一个名词叫grounding，也就是落地。比如，一个人在紧张的时候，可能会掂着脚，可能会半个屁股着地。而落地，就是要让身体，最大程度地去接触周围的环境，比如，双脚一定要着地，背一定要靠在什么地方。这是一种原始的婴儿状态，婴儿需要躺在床上，以及经常被妈妈抱着。在这种情况下，除了躯体治疗外，还有一个类似于母亲角色的人陪伴你，跟你来讨论发生的事情，你们之间形成类似于母婴的关系。治疗师可以与你在实施这种治疗，发展这种关系。有这种关系做支持，特别有必要。

李萍

01 接纳和关注自己，培养自信首先应当将生活的重点回归到自己，避免过度在意他人的看法。学会接纳自己的情绪和不完美，即使是可能陷入焦虑、抑郁、挫败的自己，即使是有不足的自己，悦纳自己的不完美。多给自己积极的心理暗示，相信自己的能力，并不断提升自我。 02 建立良好的社交支持，多沟通交流可以将自己的困扰、焦虑和痛苦与身边的亲人、朋友倾诉，从中获得情感上的理解和支持、鼓励，帮助修复自己缺乏的安全感。适当参加一些社交活动，主动与他人交往，一段相对稳定、和谐的社交关系，对于安全感的建立也较为重要。 03 寻求专业人士的帮助，获得疗愈如果长期处于一种缺乏安全感的状态，并且对其心理健康和日常生活造成了较为明显的影响，建议及时寻求帮助，接受专业人士治疗和疏导，帮助改善相关情况。

韩苗苗

我们的人生是一个怎样的故事，大概也只能由我们自己来讲述。任何经历和体验，任何我们犯下的错误，遭受的失败，经受的伤害，都不足以定义我们，定义我们的未来。也因此，“可能性”和“多样性”真的是两个非常美好的词。

尹玉勃

谁都希望伴侣强大能干，家财万贯，孩子品学兼优，成为人生赢家。可平凡才是这个世间的真相。

那晓旭

现在大多数人所担心的未来，都是不一定真的会发生的事情。其中百分之八十，甚至百分之九十以上都是我们大脑所创造出来的。

你来说说自己想法吧