怀疑自己有抑郁症。感觉心情低落，什么事都不想做，胸闷，晚

如果时间持续超过半月，早晚情绪低落，食欲减退，对任何事情都没有兴趣，你应该去医院检查一下身体 但从你描述来看，抑郁症应该不是，情绪低落的可能性比较大，长期压力造成的吧

种种不适，都是心病，心变好了，一切都好了。抑郁是对过往忧怨的积压，放好的进来，才能排解坏的。可从正念扫描入手

验证怀疑最好的方法是检测呀， 测一下就知道了， sas .sds.自测一下 或者去医院检查一下， 排解的方法很多， 要具体问题具体分析

最好做个咨询详细了解一下

持续时间多久了啊？如果超过两周以上了，嗯并且这个阶段睡眠都不太好的话，那需要引起重视。 可以看一下我最近发的动态，有一些关于啊自我关照的方法。 也欢迎私聊咨询。