_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

评论

匿名

5年前

没有……

5年前

你好像很想证明自己一事无成……

5年前

现实不顺，引发自我评价和自我认同降低。你原本就是本自俱足，不要被一次挫折所影响。

1

5年前

47"

1

5年前

是啊，什么事都集中在一起了，的确让人感觉不开心，这段日子里你如何照顾自己呢？做些什么能让自己情绪有所缓解？当你稍微感觉好一些的时候，尝试着想想：这些暂时的不顺利带给你怎样的思考呢？

2

展开更多评论

相关回答

叮当

你教教我，怎么熬、我忘不了他。

灿灿

以此来缓解自己不愉快的情绪，发现吃了零食心情会好，所以到现在心理不痛快就会吃零食炫剧找快乐，同时这个习惯也给我造成了困扰，会长胖，就很苦恼

时光轨車

我画的房树人

有些人就是垃圾

我性格内向，不会与人交往，要是应付过多的人际关系会感到很累，不知道该如何与人相处，怕得罪人，有一个同事她的人缘很好，性格又很随和，很多人愿意和她玩，我可羡慕了，当然，在单位她是我的引导者，有些事情不明白的她会帮助我，比如人际关系上的一些经验需要注意啥，我也会帮助她工作上的一些事情，我们两个就是君子之交淡如水

感恩

当一个人说出很伤害我的话的时候，我以前都会去恶意想对方的动机，我现在告诉我自己恶意去想别人的东西是没用的。就算对方是这样的人。也会给自己带来不好的影响。还不如吃好喝好。处对象2个人接受不了，我现在都感觉是我哭了难受自己去买个橘子吃一吃，不想去闹脾气，没用，好好思考一下分手合不合适。

小白

如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢; 我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念; 然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，不吃甜的，多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天

你来说说自己想法吧