情说App
与你相伴成长
打开APP
“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有
李娟丽
“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。
1温暖
0回答
无怨无悔
温暖了
相关回答
张凤琴
在《昂着头的艺术》里， 程浩写过一句话： “这世界， 不是每个人都有机会做自己想做的事， 但我们应该尽量去做那些正确的事。 纵使不能抵挡黑夜的来临， 我们也要站在星空下仰望光明。 所谓生活， 不过就是一种‘昂着头的艺术’。”
潘娇
人总是在最迷茫的时候先放弃感情
陈世光
内心世界的发生，发展和变化是悄无声息的，周围人甚至很难觉察到这种变化。当来访者表现出明显的异常反应时，已经是其无法用意志力去掩饰的情况。所以，请不要随意去评判和指责他（她）们。他（她）们自身感受到的痛苦远远超越你的想象。 如果可以控制，他（她）们是不会愿意成为别人质疑的对象的。 心理变化以个人感受度为基准，是特别个性化的体验。只有来访者自己才能切身体会到这种感觉。如果你不是他（她），请学会尊重，聆听，信任他（她）。
高志新
大家节日快乐哈
李冬云
遇到渣男确实是个令人不愉快的经历，你可以这么做，让自己好受一点： 确认感受：首先，确认自己的感受，理解为什么这个人的行为被认为是“渣”的。这可以帮助你更清晰地认识到问题。 保持距离：如果可能的话，与这个人保持距离。避免进一步的接触，以减少对你的伤害。 寻求支持：和朋友、家人或者信任的人谈谈你的感受。他们可以提供情感支持和建议。 设立界限：明确你的界限，不要容忍任何不尊重或伤害你的行为。 自我关爱：确保你有足够的时间来照顾自己，无论是通过锻炼、冥想、阅读还是任何其他有助于你放松和恢复的活动。 专业帮助：如果你发现自己很难处理这种情况，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助。 法律途径：如果这个人的行为构成了骚扰或其他违法行为，不要犹豫寻求法律帮助。 吸取教训：尽管这是一个痛苦的经历，但它也可以作为一个学习的机会。思考在未来如何识别和避免类似的情况。 向前看：不要因为一个负面的经历而放弃对爱情和人际关系的希望。专注于自己的成长和未来。 记住，你值得被尊重和爱护，不要因为别人的不良行为而质疑自己的价值。
李春兰
人能从“别人给我负面评价，一定是因为我哪儿做的不好，或我这个人不好” 进化到“别人给我负面评价，不一定是因为我做的不好。也许是Ta的认知和内在信念给出的评价，而和我当下的表现没有太大关系，更不能证明我不好”，这是多么巨大的成长。 前面的状态是这个世界里只有自己，别人好、坏的反应都是因为我，自己是中心，别人都在围绕着自己运行。 后面的状态是，不仅能看到自己，也感知到别人是独立的个体，有独立运转的系统，不受自己控制。 同时能够看到别人和自己的认知系统是不同的，别人没有认可自己，不代表自己不好。
你来说说自己想法吧
