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所有的问题背后都蕴含着能量和转化。
訾慧鑫
所有的问题背后都蕴含着能量和转化。
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医美从外改造 我擅长从内塑造：天神 地精 人气
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很多孩子并非不愿意对父母敞开心扉，只是因为父母很少能像他们期待的那样，做出恰如其分的反应，给他们切实需要的帮助。于是，两代人的心开始越走越远。 ——《拥抱内在的小孩》
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增强“心理灵活度”有以下四步： 第一步：觉察 感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。 第二步：容纳 接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。 第三步：认知 头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。 第四步：行为 完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。
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世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。 早安～
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生活，不过是一壶淡茶，几卷闲书，伴日升月落，云卷云舒。学会放下繁复，让心灵归于简单，如清泉洗尘，明镜照心。每一步行走，皆是向着光明的旅程，不问归期，只愿心怀美好，步步生莲。生活，从简单中寻得真谛，向着心中的桃花源，悠然前行。
你来说说自己想法吧
