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好烦啊!分手一个月了,还一直想着这个渣男,工作想,睡觉想

匿名
好烦啊!分手一个月了,还一直想着这个渣男,工作想,睡觉想,不管是在说服自己放弃,还是心里咒骂他,终究脑海里一直是他,好烦啊!难道我真的是什么恋爱脑?浪费我宝贵的时间,有没有方法快速忘掉这个人啊???太影响我的生活和心情了!求问各路大神!

8温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
评论
可以快速忘记的,不过需要的紧密配合

现在想的程度上与刚刚开始的时候比有分别吗?

问题就出在了你一直在想着怎么去忘掉他或是诅咒他。看看电影美丽心灵,学会跟那个讨厌的家伙各自相安,他愿意在那就让他在那,不要去理他,专注去做自己的事情,当你的人生主旋律回到你自己身上的时候,慢慢他就会消失了。好好品一品。祝顺

有解药,你用么

因为爱过,所以会想,会忘不掉呀。或许这个是必经阶段,需要给自己一段时间去恢复。反而刻意回避,越想忘约却忘不了

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相关回答
天行
我接到一个重要的事情了,它是一个难得的机会,也包含一些未曾做过的事。对方是位朋友,他是友好的,想要一起成功,因此可以比较少顾虑地沟通。这些都是好伙伴的品质。 我感到释怀,因为像是等了半辈子一般的机会终于到来了,我多希望自己能受到一点重视,有个发挥所长的空间。我也感到受挑战,因为那「只要有个机会就好了」的想法,不知道有多少是属于自大。我觉得自己是个有能力的人,但一直不谙世事,成功的经验没多少,经历的却是一些失败的学习。那到底我的自信与想象中,有多少是真本事呢? 说真的,我活在畏惧一切的自卑之中太久了,真的太久。所以我已经不知道自己是长什么样子。关于自己的一切,实在模糊又迷惘。现在是时候把这些都揭开了。当然,我还没准备好,我总是对要来的事情没准备好。但现在就是时候了,我感到一些兴奋,兴奋这要开始了。 以往,我总想要抑制着希望,就是很怕抱有强烈的希望。但结果还是期待着,然后被接下来的失望弄的伤痕累累。现在,这次,我明白了,其实只要能够让自己感觉安定就好。安定是一种万能药,正正是我所缺欠的。其实,只要我能不浮躁,冷静地对待迎面而来的事情,就应该总会应付的过去。 前面是一万个未知的,我会离开这个不怎样真的欢喜的居所,到别的城市去。可以确定的是,这会是一个新的开始。我希望自己能忘却那些「我不行」的阴霾。我希望自己能应对挫折,不会轻易放弃。我希望我能善用时间,也对待自己好。希望能真诚的对待伙伴。希望能坚持各样的美好。

懒仔
咨询了三年多的长程咨询师产生了移情,老师人也很好,咨询一直没涨价,我产生了内亏欠的情感,觉得需要回报,老师告诉我,我现在的价格是她的最低收费标准,也有两个老客户和我价格一样,我还是不安,一开始我不采取行动,我想探究我底层的原因,已经发掘到的原因且疗愈的信息如下 ​1.以前在亲近的人际关系中受过伤害,讨好型人格,不讨好会收到长辈的批评;比如和最好的朋友发生矛盾对方指责我说:我曾对你好的就像喂狗。所以不敢在关系中别人对我好,怕之后遭遇指责或者需要回报。我也和咨询师针对上面的创伤这个疗愈过,但是心里依然觉得对咨询师亏欠难受 ​2.价值感低,咨询师让我寻找自己的优点,且安慰我说,你不亏欠任何人,别人对你好,也是因为你对别人好 ​3.认知调整:咨询师说这个价格不针对于你,我也有别的两个老客户这个价,你也是老客户,在我这已经持续付费了,让我不要有负担 4.容易产生对比;以及我知道咨询师这里有其他人价格比我高,觉得自己价格低有羞耻感,担忧自己垫底,也针对这个讨论过 5.自我要求完美,自我攻击 6.让自己课题分离,涨价是老师的事,涨不涨和我没关系,也分析过,只做好自我 7.也处理过移情,我们只是咨访关系 ​经历以上等等分析,三个月后,我内心小孩依然不安压抑,还没调整过来,实在难受的不行,决定涨价20(钱不多代表心意)元,看看自己会不会感受一些 ​调价后后感受:松了一口气,整个人舒服一些了,但依然遗留不安如下 ​ 【重点问题】目前​遗留不安: 表现上是依然担心如果哪天老师给原来低价的老客户涨价了,但由于对我好,没告知我,没有给我涨价的话,偷偷对我好,我会很恐慌,【1】就像莫名其妙欠下别人的失控感,【2】或者是自己的价格又在来访者中垫底了。尽管老师对我说她需要涨价会告知我,让我放心,我还是不安,担忧她没告知,我的价格会垫底会亏欠 ​求助:不知道自己怎么了,这几个月以来,能分析的人际关系恐惧,易与他人对比,自我配得感低,课题分析等都分析过了。所以针对目前的遗留担心,麻烦路过的咨询师帮我分析一下,已经四个月了,我为什么这么自我折磨,我能感觉内心小孩还是有点担忧(以上遗留不安),但是我是在不知道我怎么了,走不出自我折磨了

你来说说自己想法吧