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与你相伴成长

对于有些人来说，通过获取被爱或是被爱的证明，来给自己带来

谢芳媛

对于有些人来说，通过获取被爱或是被爱的证明，来给自己带来自我的良好感和存在感。就像是只有被爱的我自己，才是好的；如果我不被爱，那么我就是不好的。事实上，这两者之间并没有什么关联，不管我们是否被爱，我们都可以好的。我们是什么样的一个人，这是外在所不能定义的。只有你自己才能决定你自己。

0温暖

1回答

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感情那些事

评论

天行

4年前

老师老师，这个好难

相关回答

王欣梅

大部分的猫像人一样都有自己的个性以我有限的观察猫还有很多共性他们的日常甚至带着些智慧的启示他们的生活很简单吃喝拉撒随时随地睡醒后拉伸餐后梳理毛发和伙伴满屋跑酷饿了吃渴了喝不贪吃不贪喝在最舒服的地方睡在最自由的地方呆向最亲近的人表达热情向不喜欢的人树立界限为自己的权益争取得不到时即时放下保持独立的猫性需要互动时不管主人在干嘛卧在主人腿上欢喜的呼噜噜或者欢喜的踩奶温和时可以被无限撸警觉时还没触碰毛发竖起溜之大吉像婴儿一样安睡又像兔子一样警觉机敏随时可睡随时可醒不需安眠药没有起床气永远保持好奇心和童心经常藏在被子里躲猫猫经常被厨房流水打湿经常被厨房火苗烧了胡须一个破纸箱一个塑料袋就能开心玩儿好久单纯的喝厨房卫生间里各处的水不考虑水的洁净度主人在家吃喝有序主人不在拉撒无序典型动作尿床示威看着懒洋洋实则很松弛掉毛虽烦人每日清晨发现床头脚边卧着又很安心 39度的体温冬天抱猫取暖有点幸福撸猫去顺便撸点智慧 ……

高雪梅

不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼的事情你不再懊恼，不再痛苦，不再有那么强大的生气。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你可以平常心的去面对。

洪君玉

用言语给爱人设框（运用上归类，给他选择）就是一个好办法，在你设定的范畴里让对方选择，这样，让你爱的人既有自由，同时又不至于超出你设定的框架。

周凡

1.爱可能擦拭不掉过去，但却足以改变未来 2.爱就是一种选择，任何人都可以开始这个过程

彭仙鹤

被误解、被指责，被挑衅，随之你发火，失控，情绪糟糕极了……别再掉入伴侣“反应性虐待”的陷阱！3招破解。有些人，总是能让你一秒破防。他们用话语不断挑衅、刺激，让你忍不住发火，甚至失控。可当你真的爆发时，对方却一脸无辜地指责你“太敏感”“太过分”，甚至把自己塑造成受害者。这，就是“反应性虐待”。简单来说，反应性虐待就是一个人用隐蔽的方式激怒你，让你做出激烈反应，然后再指责你的失控。比如：伴侣用冷嘲热讽不断挑衅，当你忍不住大声反驳，他却冷笑：“你看你，总是这么暴躁。” 家长对孩子长期贬低，等孩子崩溃大哭时，却说：“你怎么这么玻璃心？” 对方用言语操控，制造矛盾，而你失控的那一刻，成了他们指责你的“证据”。为什么会形成“反应性虐待”？这种行为，往往源自对方自身的心理创伤。有些人，从小缺乏真正的关注，他们发现，只有在制造冲突时，才能获得回应。于是，他们学会了用挑衅的方式，让你生气，让你回应，从而获得存在感。但他们并不会真正承担后果，而是站在受害者的立场上，把一切责任推给你。这是一种无意识的情感操控。我们该如何摆脱“反应性虐待”？第一，觉察你的情绪变化。如果你发现自己在某段关系里经常被激怒、失控，先问问自己：对方在我爆发前，做了什么？真正的问题，不是你的情绪，而是对方一直在挑衅你。第二，给自己一个“暂停键”。当你察觉到情绪被激起时，不要立刻回应，深呼吸，暂停几秒，甚至暂时离开。这不是逃避，而是保护自己，不让自己掉入情绪陷阱。第三，收回投射，把期待归还。很多时候，我们对伴侣、家人、朋友的情绪反应，其实源自童年未被满足的期待。比如，希望伴侣能理解自己，希望父母能无条件爱自己…… 试试这个练习：闭上眼睛，想象那个让你愤怒的人站在你面前，把你对TA的期待，想象成一缕光，送回你的原生家庭。当你不再执着于“对方应该如何”，你就不会轻易被情绪控制。所以，当你察觉到自己被情绪裹挟时，先停下来，给自己一点空间。不是所有的挑衅都值得回应，也不是所有的伤害都需要明。学会看清“反应性虐待”，才能不被对方带偏。

黄秀梅

安全感不是确定‘不会失去’，而是相信‘失去后仍能重建’。

你来说说自己想法吧