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不成熟的爱是 -- 因为我需要你,所以我爱你 成熟的爱
李娟丽
不成熟的爱是 -- 因为我需要你,所以我爱你 成熟的爱是 -- 因为我爱你,所以我需要你。 ——弗洛姆《爱的艺术》
2温暖
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无怨无悔
温暖了
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赵莎莎
生活中我们每个人都渴望在寻找爱情的途中可以一次正中红心,找到自己喜欢的那个可以一生白头偕老的对的人,但是我们会发现现实好像很难一次正中红心,有的人找了一次发现不是对的人,或者发现自己在爱情中被伤害了,就会害怕和退缩,再也不敢恋爱了,其实爱情就像射靶要射中红心一样,我们很难一次射中红心,可是我们可以看下第一次射出来的丘比特之箭距离红心还有多远,接下来我们可以试着调整怎么去射中红心,也许会偏离一点,也许会靠近一点,但是每一次的发射都是向爱在靠近,所以人生短暂,你不防大胆一点,再大胆一点,你说呢。
王昱杰
人们带着各种各样的需求来咨询:“我不想痛苦,我要快乐”“我太自卑,我想要变得自信”“我不喜欢自己的悲观,我要乐观”。这看起来没什么问题,但背后的真相是,我们之所以不想要、不喜欢,是因为我们无法体验和接受这些生命中本就存在的部分。 完形心理学中有一个“未竟事务”的概念,指的是那些埋藏在我们过去经历中未被充分表达的强烈情感,尤其是愤怒、遗憾、愧疚、焦虑、悲伤、羞耻等负面情感。这些情感虽然未被表达出来,却与鲜明的记忆联系在一起,在我们的潜意识中纠结缠绕,并随时可能在不知不觉中进入我们的意识活动,妨碍我们与自己或他人的有效联结。未竟事务会让我们对某些事物或情感耿耿于怀,只有完成这些未竟之事,人们似乎才能感受到自己是一个完整的人。
郭玫
母亲就像一艘大船,只有能量充足、精力充沛,船才会很稳,孩子才能成为一个内心富足的人。与此同时,也不要忘记富养孩子。要富养孩子的物质。不是说要给孩子花多少钱,而是在自己的能力范围之内,尽量满足孩子的物质需求。早安,朋友!
周广华
孩子对父母封闭自我,其实是失去了情感链接,呈现出"情感隔离"的状态;如果不了解孩子需求,父母做的越多,孩子只会越远离!
于华鹏
如何处理生气情绪? 我们知道我们的情绪是分正向的情绪和负向的情绪,也都知道任何一种情绪都需要表达出来,但是实际生活中,人们表达的表达情绪的方法是各式各样的,有些在情绪发生时所产生的行为是会伤害到别人,伤害到自己的,但是有一些却不会。那我们如何用不伤害自己,不伤害别人的方法健康的方法进行表达呢?既能够表达出自己的想法,又不伤害别人,伤害自己呢? 我们知道生气情绪是一种情绪温度比较高,能量比较大的情绪,当它来临的时候,我们很少能够控制住自己,所以我们需要很好的觉察自己的生气情绪。 那如何觉察我们的生计情绪呢?通常我们需要通过我们自己的身体的反应来觉察。例如,当我的眉毛纠到一起,我的眼睛像冒火了,我的心跳会加速,我的双手都紧绷,我的呼吸也加快了,我的脚感觉很想剁人,我的声音感觉很紧绷,我很想叫,当你有这样子的身体的感受,身体的感觉的时候,你知道你自己的生气来临了,所以我们首先要很好的让我们的生气情绪跟我们的身体连接,我们有这样一个觉知的能力,接着当我们生气的时候,我们可能很想的采取行动,把它给发泄出来,但是就像想踹人,想大叫,会伤害到自己,也去伤害别人。 这时候你会发现你很想立马儿的去行动,但是这个时候其实是我们的情绪脑在占据我们的大脑,我们需要让它停止,那怎么停止呢?就是冷静,但不同的人呢?冷静的方法是不一样的,有的人是生理型的,有的人是心理型的,有的人是混合型的,那比较常用的适合任何人的就是呼吸法,做深呼吸,做气球操。还有就是我们可以打打软软的东西,情绪发泄物, 对于像生理型的,那你还可以通过跑步,散步,游泳等这些让自己去冷静。 心理型的,你可能是需要就像唱歌,看书,画画这样子的去冷静,总之呢,我们一定要先让自己的情绪温度降下来,让理智脑替代情绪脑。 冷静完了的时候,我们就可以去思考,当你觉得你自己冷静了,呼吸变缓了,心跳也不急促,那这个时候我们需要去可以去思考。 我们知道,其实我们的情绪,特别是负向的情绪,是因为我们对这个事件的一些非理性的想法,那我们得看一看我们如何是去看待这件事情的。我们什么样的想法,导致了我们现在有这样的情绪,那我们可以通过改变想法来改变情绪通,然后使自己情绪做一个改变。 当然了,我们还可以通过我们去和当事人沟通,表达情绪,我看到我听到什么样的事情,让我有了一个什么样的情绪,用我开头的句子进行去沟通。而不是说你怎么样,你开头的句子,因为你开头的句子,会让人觉得指责和攻击性的,虽然表达了情绪,但是仍然让人很不舒服,也不利于我们事情的解决啊,冲突的调解。
徐晶
大多数的修行从“我执”开始,遇到的人都是自己的镜像。 破“我执”,不是消灭“我”,而是让ta来去自如,就像情绪的流动,重要的不是控制,不是释放,而是不挂碍。 “破执”之后就不再是“镜中花水中月”的境界,而是以己为镜为水,看到对方的当下。
你来说说自己想法吧