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不会正确表达自己,除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。
匿名
不会正确表达自己,除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。太在意了…… 其实我很爱他,怎么让他感受到呢
11温暖
21回答
袁力红
温暖了
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感情那些事
评论
咨询师
袁力红
3年前
这种情况可以两个层面 一,闹,折腾 是跟谁学的,还是独创的?熟不熟悉? 探索原生家庭 你没有好的家庭关系模板可以参照学习 二,克制不住 没有捷径 只有一点点的 充实自我提高修养 学习情绪调控 慢慢疗愈自己 三,用推力是永远不可能把对方拉近的你心里很焦虑 你怕失去他
咨询师
周弦
3年前
或许我们需要走到关系里,看到更深处,我们就能明白自己的模式,从而了解如何与人相处。
咨询师
王胜
3年前
因为不会表达,所以要学会表达,这个过程会有点长,详情私聊
咨询师
邓韬
3年前
在亲密关系中,一般最终都会形成一个比较稳定的互动模式,该开始它会在经过双方通过沟通后增进对双方的认识,在各自认识中做出一些调整和反馈,每个人都会有自己的一些方式。 在这个过程中有点像是一个双人舞,有退也有进,而这刚好也是你们一个调整的过程。 当你在这个过程中,感觉到超过了你能控制的范围,就可能需要开始去选择进行一些调整。
咨询师
冯二玲
3年前
放下控制 如期所是
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相关回答
菠萝蜜
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小朋友幼儿园中午不午睡,超别的小朋友,有什么办法制止么
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我覺察到當自己已經重複將同一件事情說了三四次以後,如果他還是聽不懂呀,我會突然感到很生氣和煩燥,感覺腦袋都要炸開了
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同理自己的情緒:「是的,妳今天很生氣可是背後已經對小弟耐心了3-4次了
當這種情況下小弟還是忘記了生氣也是很正常的」 覺察到生氣背後其實希望可以用多點時間教會小弟多點東西
而不是重複上次說過的事情 冷靜下來後,打電話向小弟表達了自己的內疚
和擔心他會不開心 幸好小弟沒甚麼事
現在在陪伴自己當中,了解到自己突然這麼煩躁,很有可能是因為從小到大父母對我的要求我一定會做得到,所以當別人做不到的時候,我感到不能接納
和內心的小女孩說聲:我知道你從小到大都很努力做到父母的要求,有點逼得自己很緊
我知道你一直以來都盡力了,即是有時候做不到父母的要求也是可以的
也是足夠好的 你值得被耐心對待
我們慢慢來 以後當你有事情做不到的時候,我會慢慢將耐心重複的次數有三四次,增加到五六次
做不到也沒關係 我會陪著你一起面對
你是最棒的!!!
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遇事情自己的观点好像跟自己姐妹不同,但是无法理解他人的观点,很矛盾,不明白他们为啥跟我理解有出入,一般如果是老人家或者出入明显的观点我好像又可以理解他人思想局限。
你来说说自己想法吧