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一个无法自洽的人,是很难建立起健康、心安的亲密关系的。
李欢
一个无法自洽的人,是很难建立起健康、心安的亲密关系的。 这种人就像始终活在别处,无论在哪里,都觉得她的生活应该别番模样,难以获得心里的宁静和安全感,自我的探索和成长,是当下她最重要的课题。
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个人成长
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张凤琴
人最舒服的,是在怎样的状态之下,就接纳怎样的状态;而最糟糕的,则是在拖延的时候,憧憬忙碌的状态,在忙碌的时候,去悔恨当初。
刘淑珍
要真正体验生命,你必须站在生命之上!
为此-要学会向高处攀登.
为此-要学会俯视下方!
—尼采.
纵使人生本来没有任何意义,我们也要赋予它一种意义.
用生命力的蓬勃兴旺,战胜人生的悲剧性质,这本身就是人生意义之所在
—-尼采
谢芳媛
焦虑和抑郁只不过是缺乏安全感的习惯。和其他的习惯一样,它是可以改变的!不论你现在是否正在被焦虑的想法所困扰,还是正在被恐慌、抑郁,或是在强迫中苦苦的挣扎,请和我一起行动起来吧,共同克服这个习惯,改变自己的生活!
彭保云
愤怒=外在的刺激强度-你内在的承受力。当我们愤怒的时候,可能是我们的内在能量已经要被消耗光了,需要恢复能量,关怀自己。
谢芳媛
如果母亲难以承受幼儿对她的使用,如果退缩,垮塌或报复,幼儿就必须过早的关注外界,以丧失充分体验自身欲望为代价,这些欲望看上去是无所不能且危险的结果,是儿童害怕充分的需要和使用客体,日后则成为神经质的抑制自己欲望的成人。
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《生命的探问》这本书 ,是弗兰克尔出狱后以演讲的形式收录的。他被囚禁在集中营中三年,当他终于获得解放时,他的痛苦并没有结束: 他意识到,除了移居国外的妹妹之外,他是家庭中唯一的幸存者。他在集中营中时刻濒临死亡的体验,与他的观察和反思,共同造就了本书的内容。 然而,尽管悲痛万分,弗兰克尔还是找到了继续前进的力量。他决心放下一切怨恨和自怜,继续照顾他的病人,治愈他们的病痛。他十分痛苦地了解到,一个人有能力克服最严重的痛苦,并因此而成长。但他认为,这一事实不应只被他个人认识到。他开始向其他人分享这一事实,这样他们就可以应付任何可能袭击他们的命运。 意义疗法是弗兰克尔毕生的心血,它的基础是一种生命的哲学,由三个互相关联的基本信念构成:即意志的自由、追求意义的意志、生命的意义。
你来说说自己想法吧