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知乎上有看到这么一句话： “抬头看天，觅见北斗；低头看路

李娟丽

知乎上有看到这么一句话： “抬头看天，觅见北斗；低头看路，越过沟坎。” 人生姿态纵有千万种，唯一俯一仰，藏有大乾坤。

1温暖

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无怨无悔

温暖了

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张东霞

亲密关系中，两人一起学习改变固然很好，但大多数时候，都是最渴望幸福的那个人先萌发出改变的意识，走上改变之路。我们改变，并不是为了一个人、一段关系，更是为了自己。当内心更有力量后，面对工作和生活，不再容易被他人的行为和情绪搅扰，时刻都处于宁静和谐的状态。当你变了，无形中会影响对方，对方也会在不知不觉中改变。你愿意做哪个主动迈出改变第一步的人吗？

洪君玉

不自信就等于不想干，非常符合阿德勒的心理学理论——目的论。它是说，我们每一个行为其实都对应着一个目的。比如说，不自信等于不想干。它的目的是什么？是不想干，所以才呈现出不自信的样子。同样地，为什么你总觉得自己缺乏行动力呢？你的目的是什么？你的目的是自暴自弃吗？几乎每一个缺乏行动力的大人的内心，都住着一个自暴自弃的内在小孩。

王玉梅

事实上，“爱”和“怕”总是交织在一起，一个人就算受了伤，仍然会有爱的渴望。有时候越是怕，对爱的渴望反而越强烈。这时，人们就开始在“爱”和“怕”之间寻找一种平衡，小心翼翼地试探、靠近，并准备好随时撤退。当“怕”占主导时，人们会发展出一些特别不稳定的亲密关系类型——融合、隔离、物化、暧昧。

杨丽军

马特·海格在《活下去的理由》一书中，分享的40条关于“如何生活”建议：（1－26见上一条动态） 27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者——对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分，思想使然。” 28. 允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去，即使你觉得毫无意义。 29. 你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。 30. 儒勒·凡尔纳写过“无限的生命”。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界。如果我们沉浸其中，将找到无限，找到活下来所需的空间。 31. 凌晨三点不是试图理清人生的时间。 32. 记住：你一点儿也不怪异。你是人，你的一切行为、感觉都是符合自然的，因为你是自然界的动物。你就是大自然。你是类人猿。你生活在这个世界，这个世界活在你心中。一切都是联结在一起的。 33. 不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处，无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。 34. 别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。 35. 对自己透明。给你的头脑建一座玻璃房。观察。 36. 读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读伊塔洛·卡尔维诺，读玛雅·安吉罗。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。 37. 阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。 38. 记住：地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。 39. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。 40. 勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

彭充

“他到底爱不爱我”（上）很多恋爱里的问题，我都会建议女生理性一些，降低情绪对自己的干扰，做出正确的决定和行动。但唯独在关于“他到底爱不爱我”这个问题上，我建议女生【听从自己的直觉】。当你经常在一段恋情中产生这种疑问的时候，他就是不爱你或不够爱你。不要在头脑中反复论证他到底爱不爱我。尤其是当女生还爱着对方时，每当她产生这种困惑时，她会从过往的相处中寻找不同的事实作为论据，在头脑里颠来倒去地论证他到底爱不爱我，揣测对方的想法，怀疑是不是自己太敏感了或者事情另有隐情，穷尽思考直到精疲力尽，把自己的思路搅得一团乱。然后在对他的失望和对这段感情的纠结中继续煎熬。如果你真的不想再在这种思维的漩涡里挣扎，记住一条原则：真的爱你就会【怕】，怕你不爱他，怕你误会他不爱你，怕你感受不到他的爱，然后离开他。因为有这一层怕，他在你面前说话、做事不敢不顾你的感受和想法。如果没有这一层的怕，他会疏忽你、冷落你、伤害你，不会把你这个人和你的事情放在心上。因为他【不怕】你离开他。但是为什么这么简单的道理，女生就是陷在自己弯弯绕绕的小心思里出不来呢？或许是因为从小没有得到过充沛真挚的爱，或者有过很短的恋爱经历，但没有体验过被一个人真心地爱着的感觉，只是被一个人短暂地爱了一下之后，这个人变得心猿意马、吊儿郎当，女生就开始迷失。

丰辉

老师，等我再考虑下吧老师，等我忙完这阵吧老师，等我先看看他的态度吧... 然后等来了他的新欢，等来了你们疏远，等来了希望渺茫，等来了你们分手离婚，感情本来就是你不主动，我不主动就没谱的事情，不要觉得大不了换个人好了，换个人也需要经营磨合，不会经营也是同样的相处模式你可以在1%-100%去争取做选择，但千万不要甘心做0。一对一咨询帮助修复亲密关系想要行动可以咨询老师。

你来说说自己想法吧