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当在亲密关系中,我们的需求没有得到满足,而对伴侣的改造计

相辉
当在亲密关系中,我们的需求没有得到满足,而对伴侣的改造计划,又全都不起作用的时候,幻灭就到来了。当幻灭到来,我们会出现一些偏差的行为。主要有4种:第一种叫做引起注意,它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争,他好像在说我不想做,你不能逼我,同时也在想说我是对的,你是错的,所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理:你伤害了我多少,我也要伤害你多少。第四种是自我放逐,努力有什么用,反正我一点也不重要,听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争,这两种是为了满足自己的需求而报复心理,而【自我放逐】,是当一个人需求和期待落空的时候,出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程,但同时它也蕴含着希望,也给予了亲密关系更加接近了机会,所以所有的亲密关系都是我们的礼物。

2温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
和钰蓉
指的是如果某一天遭遇毒蛇咬伤,我们应首先立即采取急救措施,以制止毒液的扩散,紧接着拨打紧急救护电话,而非不理性地用棒子或武器追逐蛇类并试图消灭它。这种行为可能导致治疗时间延误,最终危及生命。 如果真的被毒蛇咬了,绝大多数人可能会选择先疗伤,但如果毒蛇化身为负面情绪呢? 别人说了或做了让你痛苦的人和事,你会陷入情绪中不停地回想,他为什么这样,甚至想着下次要给他点颜色看看。又或者不断指责和反思自己,是不是哪里做得不够好。 你大概没意识到,此时你正是在带着伤口追打那条蛇。你这样陷入其中,忽视掉客观理智解决问题的办法,并不会让自己好起来,反而会让你毒发身亡。 如何克服追蛇理论 【建设自强心理】 人在痛苦的时候容易成为一只困兽,有很多的事情想做,也想治愈自己,但就是一点力气都没有。所以会停留在自己的深渊里,一遍遍地回想那些痛苦,然后越来越虚弱。 它渴望着有一双手能够将它拉出困境,可事实上,这样的手是不存在的,即便有也只能安抚无法拯救。 【提升认知】 你会为眼下的受挫感到痛苦不堪,陷入自我怀疑,或许只是因为还没有看过更大的世界、更多的人事,不知道人生还能那样过,不知道自己的行为情绪其实再正常不过。 努力提升自我认知,那些曾经对你来说的大事将会变得越来越小,而对你来说最重要的事也将变得越来越清晰,当你明白自己是为何而活,眼下的困境都将再无法困住你。

你来说说自己想法吧