每日做梦 内容非常劳累 多为异地奔波 住在陌生的地方 与

平和的接纳自己的梦，其实也未必像你想的影响自己的状态。对梦的担心影响更大。

梦是潜意识的呈现。 如果影响白天精神状态这个需要干预一下

是否白天你的感受就是很劳累呢？

从您描述的睡眠状态，看来白天还没处理好，让您顾虑的事情实在太多，因而晚上睡觉也很多时候发梦，建议您下班后寻找一些放空心灵的事情来给情绪休息，比如泡脚、冲热水凉，如果条件 允许的话，还可以做一下瑜伽。 我们的身体经过一天集中的运作，就好比电脑关机都需要几秒，身体跟机器就不同，没能做到固定的时间内立马产生缓和效果，但也需要我们自己给身体做点工作~

梦是潜意识的表达，回顾一下自己最近是不是有点儿现实的人和事件让你感觉受到了困扰呢？