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与你相伴成长

“每逢你看到一个人很努力地学习却又穷的时候， ”他对我说

石萍

“每逢你看到一个人很努力地学习却又穷的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上有一种人，是做心理咨询师的。” ——费茨杰拉德《了不起的咨询师》

1温暖

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李娟丽

温暖了

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2年前

2年前

2年前

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陈清红

早年不被父母认可的孩子认为：只有更高的成就才能体现自己的价值，然而即使实现了一个又一个的高目标，内心还是觉得自己不够好，不敢承认那是自己的成绩，她认为只是因为运气或者巧合。陷入“追求”和“否认”的扭曲中，焦虑、自卑、沮丧甚至抑郁。还有一种情形是完全放弃自己，她们认为自己反正什么都做不好，干脆什么都不尝试了。但实际上，我们都知道马斯洛的需要层次理论，人都有自我成就的需求，她们渴望自己能做好，但早年体验是父母总是不满意，因为害怕失败而不敢尝试，压抑、痛苦，在想要改变与不相信能改变之间不停徘徊，蹉跎岁月。

陈成

有时我们遇到重大事情，特别是一些重大的创伤事件时，我们会觉得六神无主，丢了魂一样，坐卧不宁，吃不香，睡不好。这时候别人什么话都听不进去，思维狭窄，如果在这样的情况下做判断或者做决定，往往会出错，会使事情变得更糟糕。这时候该怎么做？老师介绍一个叫做5-4-3-2-1技巧的方法给大家。环顾四周找到：5个你可以看到的东西，4个你可以摸到的东西，3个你可以听到的声音，2个你可以闻到的东西，1个你可以吃的东西。这种方法叫grounding（着陆）当你感觉失控的时候，这种5-4-3-2-1技巧能帮你找回感觉。

周海清

“有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质。属于他的喜欢，其实跟你无关，淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射出他排斥的自己。属于他的讨厌，其实跟你无关，坦然面对，并做好自己。” 世间所有相遇，说到底，都是一场遇见自己的旅程。一切外在世界，也不过都是自我生命的倒影。明白了这个道理，相信我们也就能以更平和从容之心，看待生命中的每一个人，每一段关系。不必强求他人的来与去。有些人的出现，就是为给你上一课，然后转身离开。三观不同，注定无法强融；频率不同，注定无法同行。成熟的人生，是能习惯任何人的渐行渐远，也看淡任何人的不辞而别。来则欢喜，去则放手，只珍惜，不挽留。与其抱怨他人，不如改变自己。人生种种，各有因果。无论有过什么样的经历，我们要做的，都是努力成长，修好本心。你若真诚，自有人与你患难与共；你若为俊鸟，自有凤凰与你比翼齐飞。把自己变优秀了，你所吸引的，自会是你所期待的。《瓦尔登湖》中写道： “你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。” 事因你而生，人因你而来。做最好的自己，才能和最好的一切相逢。

冯二玲

如果你爱我、我会欣喜如果你不爱我、我也不会难过做自己的小太阳、无需等待谁的光芒爱自己、不要等待去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景看看喜欢的电影、听听舒心的音乐吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物好好犒劳犒劳自己爱自己、不等待现在开始、并不迟不放低姿态取悦谁不费尽心思迎合谁把讨好别人的精力拿来善待自己把迁就别人的心力用来滋养自己爱自己无需活成别人眼中的样子等着别人来爱你、不如自己努力爱自己如果你爱我、我会欣喜如果你不爱我、我也不会难过做自己的小太阳、无需等待谁的光芒爱自己、不要等待去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景看看喜欢的电影、听听舒心的音乐吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物好好犒劳犒劳自己爱自己、不等待现在开始、并不迟不放低姿态取悦谁不费尽心思迎合谁把讨好别人的精力拿来善待自己把迁就别人的心力用来滋养自己爱自己无需活成别人眼中的样子等着别人来爱你、不如自己努力爱自己

赵娜

最好的相处方式与子女之间，保持“一碗汤”的距离日本学者提出过这样一个家庭理论：“一碗汤的距离。” 它是指父母与子女之间的最佳距离，是煲好一碗汤送过去，汤的温度刚刚好。近了太烫，远了太凉，保持不温不火的状态，可能也是亲子之间最好的诠释。每个成熟的人，都是独立而完整的个体，即使是至亲之人，也要把握好分寸感。伴侣之间，彼此留一些空间在爱情里，一个拥有分寸感的人，往往懂得给对方留有一丝余地。爱一个人的最好方式，就是保有一定的分寸感，感情上相互依赖，精神上却又各自独立。和朋友之间，尊重彼此的边界任何关系，都有其界限，朋友之间，更应该懂得拿捏好分寸，否则，逾越了一寸，关系就变了。再好的朋友，也要熟不逾矩。

周海清

不是你对别人越好别人就对你越好而是你越好别人就对你越好

你来说说自己想法吧