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为什么总是觉得自己很糟糕?为什么总是害怕听到别人的否定?

匿名
为什么总是觉得自己很糟糕?为什么总是害怕听到别人的否定?为什么总觉得自己好笨拙?为什么特别特别害怕听到看到别人的坏情绪(特别冲我而来的时候)?

8温暖
15回答
高志新
温暖了
评论
家庭支持系统非但没有支持到你,还给予你很多打压、否定和责怪,所以才有了现在的心理状态。你需要在心理干预下一点点走出来。

从今天开始看到自己优秀的一面,听到别人对自己的肯定,感受自己有能力的一面,体验自己和他人的好情绪。你现在的体验和你的成长经历是有关系的,如果一直困扰在其中,你会越来越自卑,越来越抑郁,我相信你会好起来的,加油。

19"
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看来这样的状态下已经很痛苦了。

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相关回答
剑走天下
或许该顺着他们,真的,经历了十多年的颠簸,杠的自己一无所有,习惯性抛弃一切(当然童年被无数次抛弃,妈妈不配做个母亲),最后自己一无所有。 跟家人不顺,是不是外界一切都不顺?我不清楚。只知道自己很多不顺。 宝贝生日桌上,妈妈坐在那个角落,只知道傻笑。她与孩子共喝一杯饮料,真的让人很难受。除了寄生,她别无他法。 一场大人的聚会,大人间不聊天谈心,却把孩子哄上天,以此作为聚会的快乐。氛围很怪,但是也硬生生陪笑。 吃完饭该留下来还是回去,妈妈毫无主见。我的计划是开车带他们出去玩,姐姐劝妈妈回去休息,不要折腾,我的计划落空,但是也不发表意见。如此习惯,或许洗杯子就充当这个家庭的哑巴和委屈者吧。洗杯子也改不了。只要大家就一些事情发表言论时,我总是无法开口。那种嘴巴被封死、所有的话烂在心里的感觉,我如此熟悉。或将终生陪伴着我。 就是这样的妈妈,她当了妈妈三十多年。 每一年,她抛下幼小的孩子,出门挣钱。 每一年,她看不见孩子缺衣少食。哪怕她挣的很多。 每一年,她看不见孩子心灵的苦涩,幼小的孩子就想自杀。 后来,两个孩子长大,互相残杀在她面前,她躲到一边,假装没看见。只知道傻笑,好像人生只有笑,只能找快乐,所有的痛苦,她都躲避,五十多岁了,还如此肤浅。 这辈子是不会有什么成熟的样子了。 已然与他们疏远至极,自己也像进入地狱一般浮萍般漂泊,灵魂黯淡无光,一点点被麻木和痛苦吞噬,对于亲情竟然感到生疏。 真的,我不知为什么! 大概是我造了孽,不该一直盯着家人的不好不放,才遭受报应? 我别无他法,一觉醒来,我感觉自己一无所有,像空壳一样活在世上,毫无意义,我与亲人很远。最后,我决定去爱,无私的去爱,不计较一切,去爱他们,拯救自己。 为此,放低一切姿态去做,好像是好一点儿了。

你来说说自己想法吧