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“……在父母与孩子的关系中,好的关系,胜过好的教育。因为
李丽丽
“……在父母与孩子的关系中,好的关系,胜过好的教育。因为随着孩子成长,他们所懂得的道理并不少,我们与其教育他该怎么做,不如在日常的生活中让他感受到爱的关系,这个关系,不仅包括亲子关系,也包括婚姻关系,就像前面讲的,当这个孩子在家庭中能感受到爱的存时,他就会有勇气去探索世界,去发展自己的能力,否则的话,他的能量全消耗在为家庭灭火上了,还能剩下多少精力去发展自己呢?”
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刘现乐
事实上,我们很少有了解人性本质的机会,但明白人性的多面性、共性以及个性,我们遇事才不会简单地用“好人”和“坏人”去做区分、判断。 分析行为后面的人性,是积极处理问题、养成良好思维的一种好方式。
冯霄九
人生需要在普通和特别的两端游走,既要感到自己只是一个普通人,也要去感受自己的与众不同。忌讳认为自己不正常,把自己归入异类;也不能完全把自己归于与别人一样,而甘于平庸。普通与特别结合,从中找到平衡,这是自我认知中最基本的心灵健康。
石萍
如果父母介入太多,即使是一个成年人也无法学会如何承担责任,这到底是爸爸妈妈要的呢?还是我要的呢?当孩子长大的时候,我们希望他们要为他们自己做决定,为自己负责,要他了解什么事对自己是好的。
唐建刚
心理健康是一个良好人生的基础:我们或多或少都同意这一点。不过,心理健康究竟多重要?看看这些心理健康的主要表现就知道啦。 1. 身份认同:我是谁 当一个人能说出“我热爱绘画但厌恶社交”,这种清醒的自我认知如同为心灵搭建坐标系。稳定的身份认同让人保持判断力,在群体喧嚣中听见自己的声音。那些容易被他人评价左右的人,往往缺失的正是这份对“我究竟是谁”的笃定。 2. 自我接纳:我不错 承认“我反应迟钝但思考深刻”,这种非批判的自我凝视,本质是一种整合良好的内在关系的外在表现。当一个人能笑着说出“这就是我啊”,他不再为掩饰缺陷而内耗。 3. 自我效能感:我可以 这种根本性的能力信任,决定了个体与世界的互动模式。自我效能感不是盲目乐观,而是基于过往经验建立的神经记忆。 4. 抗挫败:失败没关系 抗挫败能力的本质,是核心自我已经形成,自我价值不再跟具体的事件捆绑。因此个体非像玻璃般一触即碎。 5. 长期目标:我想要什么 面对短视频诱惑,选择翻开书籍的人,并不是依靠巨大的毅力。拥有长期目标是稳固的自我意识的特征。 6. 坚韧:持续的努力 成熟自体心理能量像可持续能源般循环再生。而人格脆弱者只能努力一次,无法积聚持续努力的力量。 7. 自主:这是我的事,跟你没关系 在母亲“考公务员才稳定”的劝说中坚持自己,自主性让人生的选择始终握在自己手里。 8.信任:你是可靠的,我们可以合作 当合作伙伴忘记回复时,有人立即脑补背叛剧情,有人则主动沟通——信任能力本质是内心良好关系的激活。 9.人品:保持真诚,不侵害别人 当人格足够成熟,人际关系就从“索取“转换为”互惠“和”利他“,不是占领高点或者讨好,而是从他人的快乐中体验自己的幸福。 10.人际关系:平衡,独立,关爱 健康关系像两棵相邻的树——根系各自独立,树冠却在风中彼此致意。 11.情绪管理:看见并接纳情绪 健康情绪管理如同经验丰富的船长,不会试图平息风暴,而是调整风帆与风暴共处。 12.灵活性:应事方式可以根据实际情况调整 认知弹性让大脑学会变通,绕弯,停顿,发散,重组。 心理健康几乎囊括了所有的幸福、成功需要的品质。它们看起来是需要逐个击破的,实际上都来自于健康的人格。而健康的人格则来自看见,接纳和理解。在心理咨询这几年,我的这些品质都在自然提升。
袁力红
认识自己是世界上最难的事,最容易的事是评价他人,
田大朋
你的思想和情感是你正在经历的心理剧,其实没有任何意义,是现在它比宇宙还大,是的,今天宇宙里的一切都完美的运行着,没有意外事故,没有星系碰撞,没有发生星球大战,对不对?一切进展顺利,但是一个可恶的小念头出现在你头脑中,这就成了糟糕的一天,所以一定程度上,你的心理剧已经变得比宇宙世界还要大,一旦你在这个级别上迷失了方向,那么活的好,就是一场偶然。
你来说说自己想法吧