我有一个特别爱攀比的婆婆，家里人谁谁都不如别人家的谁谁好

给你的解析：长期相处下来，你和家人难免不受影响，感觉到你的内心是压抑的，愤怒的，你的心里有两个人一个自我（主体），一个客体（婆婆）他俩在抗争，较劲，客体胜出意味着自我瓦解，我们常说的丧失自我，也就是你形容的自己快崩溃了。 方案： 要先去心理科门诊检查一下自己的情绪心理激素等，准确把我目前自己的状况。 通过提高心智能力，自我意识等强大自我，自信心，自尊等， 你尚且如此，那你的孩子呢，孩子的父亲呢可想而知。 我想和你说，万幸，你求助了，你想改变，虽然很难，但请坚持下去，为了孩子，家庭，更为了自己。

深深理解你的感受与痛苦，建立边界，少受影响。

我恰恰是觉得我被这种负能量影响到了，我觉得自己对情绪的控制已经快到达崩溃的程度了，甚至有时候我的情绪不受自己控制了，所以我才意识到自己是不是心理出现问题了

你婆婆爱比较，恰恰说明她实际上内心是很自卑的，找不到可以认可自己的地方，于是她把这些都投射给了你们，让你们也觉得自己哪哪都不好，都不如别人。 这样的话是有毒的，所以你需要给自己找一个防毒面具戴上，知道她为什么这样，然后把她的话当做耳旁风，不要进入你的心里去。

感受你正在受婆婆的言行困扰。生活中有没有其他的人，也给你带来这种感受呢？我们只有成长自己，才能不被他人的言行所左右。成长、解脱、自由。