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睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样

匿名
睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样睡得着,但还是疲惫

12温暖
17回答
朱艳秋
温暖了
评论
抱抱你!你需要爱!给你爱❤️

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长时间睡眠可能是一种解脱现实和隔离一部分不想想的事和人。

从精神分析的视角看,这种状态是一种回避和防御。 建议觉察一下心理压力状况。

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身体在提醒自己需要休息了 允许自己目前的躺平状态

觉察一下自己的情绪如何?

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